Plaukimas jūroje gali pagerinti jūsų nuotaiką ir sveikatą. Pasak Ramiojo vandenyno natūropatų, Hipokratas pirmiausia panaudojo žodį „talasoterapija“, apibūdindamas gydomąjį jūros vandens poveikį. Senovės graikai įvertino šio mineralų turtingo vandens naudą sveikatai ir grožiui, maudėsi ir mirkėsi jūros vandens pripildytuose baseinuose ir voniose. Tarp keleto pranašumų, maudymasis jūros vandenyje gali padėti pagerinti jūsų imuninės sistemos veiklą, pagerinti kraujotaką, skatinti bendrą savijautą ir drėkinti odą.
Imuninis
Jūros vandenyje yra gyvybiškai svarbių elementų, vitaminų, mineralinių druskų, mikroelementų, aminorūgščių ir gyvų mikroorganizmų, kurie gali sukelti antibiotinį ir antibakterinį poveikį, kad padėtų skatinti sveiką imuninę sistemą. Pranešama, kad jūros vandens komponentai, panašūs į žmogaus kraujo plazmą, yra lengvai absorbuojami ir naudojami jūsų kūne plaukiant. Natūraliosios medicinos gydytojos Connie Hernandez teigimu, įkvėpus jūros rūko, užpildyto neigiamai įkrautais jonais, arba molekulių, kurie prisitvirtina prie jūsų plaučių, taip pat sustiprėja jūsų imuninė sistema. Be to, šalininkai teigia, kad plaukimas jūros vandenyje atveria odos poras, kad būtų galima absorbuoti jūros mineralus ir iš organizmo išstumti ligas sukeliančius toksinus.
Cirkuliacija
Plaukimas jūros vandenyje gali palengvinti kraujo cirkuliaciją jūsų kūne. Jūsų kraujotakos sistema, sudaryta iš širdies, kapiliarų, arterijų ir venų, iš širdies į jūsų kūną neša turtingą deguonies kiekį kraujo, tada vėl grąžina kraują į širdį. Pagrindinis talasoterapijos arba jūros vandens terapijos tikslas yra padidinti kraujo apytaką. Plaukimas ar maudymasis šiltame jūros vandenyje pagerina kraujotaką atkuriant būtiniausius mineralus, išeikvotus iš streso, netinkamos dietos ir aplinkos nuodus, teigiama „Thalasso Experience“ svetainėje.
Gerove
Jūros vandenį daugelis naudoja bendrai sveikatos ir savijautos pagerinimui. Maudymasis šiltame jūros vandenyje tariamai suaktyvina organizmo gijimo mechanizmus kovojant su tokiomis ligomis kaip astma, artritas, bronchitas ir uždegiminės ligos, taip pat dažni skausmai. Manoma, kad jūros vanduo, turintis daug magnio, taip pat gali atpalaiduoti raumenis, sumažinti stresą ir paskatinti miegą. Anot sveikatingumo pradininko ir autorės JI Rondale, magnis slopina nervus, kad sumažintų nervų dirglumą ir padidintų ramybės jausmą.
Oda
Jūros vandenyje esantis magnis taip pat gali padėti drėkinti ir pagerinti jūsų odos išvaizdą. Remiantis 2005 m. Vasario mėn. „International Journal of Dermatology“ leidimo tyrimu, maudymasis magnio turtingoje Negyvosios jūros druskos tirpale padeda skatinti odos drėgmę. Žmonės, turintys atopinę sausą odą arba odos sausumą, 15 minučių panardino vieną dilbį į vonios tirpalą, kuriame yra 5 procentai Negyvosios jūros druskos, o kitas dilbis įprastame vandentiekio vandenyje. Tyrėjai išsiaiškino, kad druskos tirpalas pagerino odos hidrataciją ir žymiai sumažino odos uždegimo simptomus, tokius kaip paraudimas ir šiurkštumas, palyginti su vandeniu iš čiaupo. Pastebėtas odos pranašumas buvo susijęs su dideliu Negyvosios jūros druskos magnio kiekiu.
