Ar neseniai pasirinkote gyvenimo būdą be pieno produktų ar veganą? Jokiu būdu tai nereiškia, kad stebuklingai nustojote trokšti makaronų su kreminiu Alfredo padažu.
Mes sukūrėme šio aksominio fettuccine patiekalo versiją be pieno, kad galėtumėte švęsti savo veganizmą ir vis tiek pasimėgauti. Mūsų Alfredo padažu prekiaujama grietinėle ir sviestu, skirtu kokosų pienui, kurį mes sumažiname iki pakankamai tiršto, kad apsemtų rudųjų ryžių makaronus.
Veganas Alfredo pastaJūs negalite suklysti su šiuo (be pieno) grietinėlės alfredo padažu ???? Receptas + informacija apie mitybą:
Paskelbta LIVESTRONG.COM, 2018 m. Birželio 4 d., Pirmadienį
Kodėl kaip alternatyvą pienui naudoti kokosų pieną? Kokosų piene yra maistinių medžiagų, kurios prarijus gali padėti sustiprinti ir sutvarkyti odą ir plaukus. Be to, kokosų piene yra vidutinės grandinės sočiųjų riebalų rūgščių kartu su lauro rūgštimi, kurios gali padidinti gerą DTL cholesterolio kiekį.
Šiame recepte naudojame rudųjų ryžių makaronus, tačiau turėtumėte laisvai juos pakeisti bet kuria kita jums patinkančia makaronų alternatyva, pavyzdžiui, cukinijų makaronais ar avinžirnių makaronais. Ir jei jums nepatinka skrudintų vyšnių pomidorų ir grybų garsas, nedvejodami keiskite bet kokias daržoves, kurių trokštate ar kurias turite po ranka.
Šiame veganiškame Alfredo makaronų recepte yra 19 gramų angliavandenių ir 280 kalorijų vienoje porcijoje - nėra blogai už neįtikėtinai jaukų patiekalą, kuris privers jus galvoti, kad esate neklaužada.
Receptas ir mitybos informacija: veganų Alfredo makaronai
