Siera yra natūralus junginys, randamas baltymų turinčiuose maisto produktuose ir tam tikrose daržovėse. Tai yra vienas iš pagrindinių detoksikacijos komponentų organizme, nes jis atlieka kelių amino rūgščių funkciją, taip pat maitina plaukus, odą ir nagus. Kad organizmas galėtų kovoti su daugybe toksinų, kurie šiandien randami aplinkoje, sieros turtinga dieta gali būti naudingas detoksikacijos proceso žingsnis. Jei reikia tolesnio detoksiko, galima vartoti papildus, kuriuose yra sieros.
Istorija
Detoksikacija natūraliais kūno procesais egzistavo tol, kol žmonės. Didžiąją istorijos dalį kūnas turėjo detoksikuoti tik tuos junginius, kuriuos sukūrė bakterijos, ir tai, kas atsirado iš alkoholio. Kaip teigia Cherie Calbom knygoje „Visiškas vėžys valo“, organizmas turi kasdien dirbti norėdamas detoksikuoti chemines medžiagas iš aplinkos, maistą, vaistus, alkoholį ir vaistus, taip pat parazitus ir grybelius. Valgyti dietą, kurioje gausu sieros, svarbu ne tik kaip natūralus detoksikantas, ji taip pat padeda reguliuoti hormonus.
Reikšmingumas
Anot virškinimo priežiūros ekspertės Brenda Watson, savo knygoje „Detoksikos strategija: energinga sveikata per 5 paprastus žingsnius“ organizmas negali detoksikuoti medžiagų, įskaitant vaistus, aplinkos toksinus ir sunkiuosius metalus. Watsonas tvirtina, kad egzistuoja ryšys tarp netinkamos detoksikacijos, ypač kepenų, ir ligų, įskaitant Alzheimerio, Parkinsono, autizmą, artritą ir daugialypį cheminį jautrumą. Dietinė siera yra kritinė, nes organizmas negali jos pasigaminti pats.
Funkcija
Siera yra kelių procesų, detoksikuojančių organizmą, komponentas. Remiantis Johno D. Kirschmanno „Mitybos almanachas“, siera yra glutationo, pirminio antioksidanto, palaikančio sveikas kepenis, dalis. Tai detoksikuoja sieros rūgštį ir nuodingas medžiagas nuo radiacijos ir taršos, priduria Kirschmann. Siera taip pat padeda kūnui atsispirti bakterijoms, o tulžyje randama per aminorūgštį tauriną, kuri padeda kūnui tinkamai virškinti.
Formos
Maisto produktai, kuriuose gausu sieros, yra kiaušiniai, ankštiniai augalai, sveiki grūdai, česnakai, svogūnai, Briuselio kopūstai ir kopūstai, teigia daktaras Michaelas Murray'as „Gydomųjų maisto produktų enciklopedijoje“. Siera taip pat gali būti papildoma forma kaip metilsulfonilmetanas arba MSM. Tiems, kurie kenčia nuo artrito ar kepenų sutrikimų, Murray rekomenduoja 1500 mg MSM per parą.
Svarstymai
Siera yra natūraliai randama medžiaga, kuri yra būtina dietos dalis, tačiau ji skiriasi nuo sulfitų ar sieros dioksido, kurie gali sukelti alergiją. Kai kurios daržovės, turinčios daug sieros, pavyzdžiui, kopūstai, svogūnai ir Briuselio kopūstai gali sukelti virškinimo dujų perteklių. Pasitarkite su gydytoju prieš papildydami bet kokia sieros forma, įskaitant MSM.
