Daugelis moterų bando mesti svorį po kūdikio, todėl gali kilti pagunda paskubinti procesą kartu. Riebalų degintojai yra dietinės tabletės, turinčios įvairių stimuliuojančių ingredientų, skirtos pagreitinti jūsų medžiagų apykaitą ir sumažinti apetitą. Vis dėlto, jei maitinate krūtimi, neverta vartoti riebalų degintojų. Daugelis ingredientų per motinos pieną gali patekti į jūsų kūdikį. Jei ketinate vartoti riebalų degintojus, kad pagreitintumėte svorio metimą maitinant krūtimi, reikia atsižvelgti į keletą saugos veiksnių.
Dažni ingredientai
Dauguma riebalų degintojų naudoja stimuliatorius, įskaitant kofeiną. Kitas įprastas riebalų degintojų ingredientas yra fenilpropanolaminas, kuris veikia kaip apetitą slopinantis agentas, rašo BabyCenter.com. Kiti įprasti riebalų degintojų ingredientai yra žolė ma huang arba efedra. Nors FDA uždraudė efedrą, jos vis dar yra kai kuriose riebalų deginimo priemonėse, kurias galima įsigyti internetu.
Pavojai kūdikiui
Riebalų deginimas žindymo metu gali būti nesaugus kūdikiui. Nors ne visi ingredientai patenka iš motinos į kūdikį per motinos pieną, kai kurie dietinių tablečių ingredientai patenka į motinos pieną ir yra vartojami kūdikio, sako Laura Fijolek McKain, OB-GYN ir BabyCenter.com bendradarbė. Kadangi tokie ingredientai, kaip kofeinas ir efedra, nebuvo išbandyti kūdikiams, nėra galimybės sužinoti, ar jie yra saugūs kūdikiams, tačiau labai tikėtina, kad šie ingredientai gali būti kenksmingi kūdikiui, teigia ji.
Pavojai motinoms
Riebalų degintojai taip pat gali kelti pavojų krūtimi maitinančioms motinoms. Dr McKainas teigia, kad fenilpropanolaminas, kelių tablečių sudedamoji dalis, gali sukelti insultus. Kiti riebalų degintojų ingredientai, tokie kaip efedrinas, buvo susiję su aukštu kraujospūdžiu ir traukuliais. Jei moteris patiria šį pavojingą riebalų deginimo šalutinį poveikį, ji gali nebegalėti tęsti žindymo ar net rūpintis savo kūdikiu.
Be to, riebalų degintojai gali sutrikdyti moters sugebėjimą pagaminti pakankamai motinos pieno. Vaikų, jaunimo ir moterų sveikatos tarnybos duomenimis, krūtimi maitinančioms moterims reikia papildomos energijos, kad jų kūdikiams būtų pakankamai pieno. Jie teigia, kad jei moteris numeta svorio per greitai (pavyzdžiui, vartodama dietos tabletes metabolizmui pagreitinti), jos kūnas gali neturėti pakankamai energijos, kad sukurtų gerą kiekį motinos pieno.
Būtinumas
Jei maitinate krūtimi, vargu ar jums prireiks riebalų degintojų, norint numesti svorio. „La Leche League International“ duomenimis, moterys sudegina papildomų kalorijų tik žindydamos savo kūdikius ar siurbdamos pieną. (Tiesą sakant, „La Leche“ maitinančioms motinoms rekomenduoja valgyti papildomą maistą, kad būtų galima suvartoti dalį sudegusių kalorijų, net jei jos bando sulieknėti.) Dėl energijos, reikalingos pienui gaminti, moterys, maitinančios krūtimi, labai praranda maistą. La Leche teigia, kad per metus po gimdymo svoris didesnis nei motinoms, kurios vartoja receptą.
Alternatyvos
Užuot vartoję riebalų degintojus, valgykite mažesnes porcijas ir keletą kartų per savaitę sportuokite, kad lengviau numestumėte svorio. Valgykite dažnai ir dažnai valgydami, pataria BabyCenter.com, nes tai sustiprina medžiagų apykaitą ir nesukelia šalutinio poveikio. Taip pat svarbu suvokti, kad, norint priaugti kūdikio svorį, prireikė devynių mėnesių, jo prarasti reikės tiek pat laiko. Priklausomai nuo jūsų pačių medžiagų apykaitos, to, kiek maitinate krūtimi, ir jūsų aktyvumo lygio, numesti kūdikio svorį gali prireikti nuo šešių mėnesių iki vienerių metų. Tiesiog būkite kantrūs ir mėgaukitės šiuo ypatingu laiku su savo kūdikiu.
