„Guggul“ yra vaistažolių preparatas, gaminamas iš mukulio medžio „Commiphora“, dar žinomo kaip „mukul“ miros medis. Medžio dantenų derva tūkstančius metų buvo naudojama tradicinėje Ajurvdiko medicinoje Indijoje gydant įvairiausias sveikatos problemas ir ligas. Jei bandote numesti svorio, žongliravimas gali pasiūlyti tam tikrų privalumų. Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti guggul dėl svorio ar bet kokio kito medicininio tikslo.
Funkcija
„Memorial Sloan-Kettering Cancer Center“ duomenimis, „Guggul“ ekstrakte yra augalinis sterolis, vadinamas guggulsterone, kuris, atrodo, siūlo priešvėžinius, antiangiogeninius ir cholesterolio kiekį mažinančius veiksmus. Panašu, kad guggulsteronas daro įtaką estrogeno, nėštumo ir progesterono receptoriams. Manoma, kad „Guggul“ taip pat skatina skydliaukės funkciją, tačiau mažai mokslinių įrodymų patvirtina šį poveikį, pažymi Pitsburgo universiteto medicinos centras.
Efektai
Nors tiksli žongliravimo funkcija nebuvo įrodyta, atrodo, kad ši priemonė skatina svorio metimą, paveikdama skydliaukę, skatina medžiagų apykaitą ir kitus pagrindinius kūno veiksmus, teigia Pitsburgo universiteto medicinos centras. Be to, kad pagerina svorio metimą, žongliravimas gali pagerinti ir jūsų nuotaiką. „Guggul“ yra ypač efektyvus skatinant svorio metimą, kai jis vartojamas kartu su fosfato druskomis, tirozinu ir hidroksicitratu, kartu su mankšta, pažymi Mičigano universiteto sveikatos sistema.
Kiti naudojimo būdai
Nors svorio skatinimas yra vienas iš galimų žongliravimo būdų, vaistažolės yra labiau naudojamos aukštam cholesterolio kiekiui gydyti, teigia Pitsburgo universiteto medicinos centras. Guggul taip pat gali padėti gydyti diabetą ir spuogus. Galėtumėte imtis žongliravimo, kad sumažintumėte trigliceridų kiekį, gydytumėte osteoartritą ar išvengtumėte aterosklerozės, pažymi Mičigano universiteto sveikatos sistema. Remiantis „Memorial Sloan-Kettering Cancer Center“ duomenimis, „Guggul“ gali padėti gydyti hemorojų, šlapimo takų, reumatoidinį artritą ir kitas artritines ligas. Tačiau jokie plačiai pripažinti ar įtikinami moksliniai įrodymai nepatvirtina guggul naudojimo gydant ar užkertant kelią bet kokiai medicininei būklei.
Dozavimas
Guggul ekstraktų dozės paprastai matuojamos pagal guggulsterones koncentraciją papildyme, aiškina Mičigano universiteto sveikatos sistema. Įprasta dozė guggul būtų 75 miligramai guggulsterones per dieną, padalyta į tris atskiras dozes. Kai kurie produktai rekomenduoja maždaug 100 miligramų paros dozę, pažymi Pitsburgo universiteto medicinos centras. Prieš pradėdami vartoti bet kokį guggul ekstrakto kiekį, paskatinkite gydytoją, kokia dozė jums tinka.
Įspėjimas
Remdamiesi „Memorial Sloan-Kettering Cancer Center“ duomenimis, vartodami guggul ekstraktą, jūs galite patirti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, laisvas išmatas, pykinimą ir galvos skausmą. Guggul taip pat gali sukelti odos išbėrimą, skrandžio skausmą ir anoreksiją, perspėja Mičigano universiteto sveikatos sistema. Nevartokite guggul ekstrakto, jei sergate lėtiniu viduriavimu, opiniu kolitu ar Krono liga ar kepenų liga. „Guggul“ taip pat gali neigiamai sąveikauti su tam tikrais vaistais, tokiais kaip skydliaukės papildai ar vaistai bei kraują skystinančiais preparatais, tokiais kaip aspirinas ar Coumadin.
