Rankų pojūčio praradimas važiuojant dviračiu nebūtinai reiškia ligos požymį. Net sveikas dviratininkas gali patirti šią problemą. Daugeliui žmonių priežastis yra rankų padėtis ar laikysena važiuojant. Atlikdami kai kuriuos prevencinius veiksmus, norėdami ištaisyti keletą neesminių problemų, galėsite sustabdyti rankų tirpimą. Jei jaučiate rankų skausmą ar atsiranda tirpimas net ir nevažiuodami dviračiu, turite kreiptis į gydytoją, kad nustatytų tinkamą diagnozę.
Priežastys
Jūsų rankose yra nervų tinklas, padedantis valdyti judesį ir užtikrinantis pojūtį. Kai nervas suspaudžiamas, galite jausti tirpimą. Važiavimas dviračiu daro spaudimą riešams ir delnams. Šis stresas gali sutrikdyti nervų darbą. Kitas aspektas gali būti aplinka. Jei lauke šalta, tokios galūnės kaip rankos pirmiausia jaučia poveikį. Svarbiausias uždavinys yra išspręsti priežastį.
Riešo padėties nustatymas
Nervų keliai tavo rankose prasideda rankoje ir riešuose. Nervai eina tuo keliu, kuris eina iš rankos, per riešą ir į ranką. Kai nervas suspaudžiamas kažkur šiuo keliu, sritis po žiupsnio praranda tam tikrus pojūčius. Dėl šios priežasties tinkamas riešo kampas yra labai svarbus važiuojant dviračiu. Čiupdami ant rankenos galite sulenkti riešus. Tai sukelia nervų suspaudimą ir rankų tirpimą. Riešai turi būti ties dilbiu, todėl, važiuodami, jie nesulenks.
Prevencija
Svarstymai
Nutirpimas gali būti su jūsų dviračiu nesusijusios problemos simptomas. Medicininės būklės, galinčios sukelti rankų tirpimą, yra diabetas, riešų ganglioninės cistos, Laimo liga ir Raynaud liga. Jei neseniai kritote ar patyrėte bet kokios rūšies traumą, kreipkitės į gydytoją, kad traumos būtų tirpimo priežastis. Jei jaučiatės nedarbingi ar turite kitų simptomų, tokių kaip per didelis troškulys, krūtinės skausmas ar galvos skausmas, arba rankos jaučia šaltį, kai nevažinėjate, laikykitės dviračio, kol gydytojas pašalins medicininę problemą.
