Saldymedis, vadinamas „saldžia šaknimi“, naudojamas tiek rytų, tiek vakarų medicinoje tokioms ligoms kaip pepsinės opos gydyti. Tačiau, pasak USDA, raudonojo saldymedžio, esančio jūsų saldainių koridoriuje, nėra šios šaknies.
Yra grynas saldymedžio poveikis ir galima vaistų sąveika su gryna šios žolelės forma. Tačiau raudonasis saldymedis, kaip ir kiti saldainiai, yra saugu priemonė, kurią saikingai galite papildyti savo racione.
Patarimas
Kaip ir kitų rūšių saldainius, raudonąją saldymedį paprastai saugu įtraukti į savo racioną saikingai vartojant.
Apsvarstykite saldymedžio šalutinį poveikį
Saldymedžio papildus galima įsigyti daugelyje alternatyvių sveikatos parduotuvių. Kai kurie tariami saldymedžio šaknies privalumai yra opų, egzemos, nutukimo, bronchito, rėmuo ir nepakankama antinksčių funkcija. Tačiau yra nedaug tyrimų, kurie patvirtina tariamo naudojimo būdų veiksmingumą.
Pasak Nacionalinio papildomos ir integruotos sveikatos centro, tikroji juodosios saldymedžio šaknis turi daug galimų šalutinių poveikių, įskaitant kalio lygio sumažėjimą ir kraujospūdžio padidėjimą, o tai gali sukelti raumenų ir širdies problemų. Saldymedžio žolelių papildas taip pat gali sąveikauti su keliais vaistais, įskaitant insuliną ir kraujospūdį mažinančiais vaistais. Nė viename iš saldainių saldainių, pagamintų JAV, nėra nė vienos tikrosios saldymedžio žolelės.
Saldymedžio raudonųjų saldainių sudėtyje yra dirbtinių kvapiųjų medžiagų, todėl skonis yra saldymedis, tačiau be rimto šalutinio poveikio ar vaistų sąveikos. Dirbtiniai kvapikliai imituoja krūmo aromatą, tačiau neturi nė vienos gydomosios ar pavojingos vaistažolių savybės.
Skaičiuokite kalorijas, angliavandenius ir cukrų
Raudoni saldymedžio saldainiai yra sveikesnis pasirinkimas nei ledainiai su ledais, tačiau tai vis tiek prisideda prie papildomo svorio padidėjimo, jei nepaisote porcijos dydžio. Kaip teigia USDA, įprastoje porcijoje yra didelis perforatorius, kuriame yra 31 g angliavandenių ir 13 g cukraus.
Saldymedžio saldainiai yra paprastas angliavandenis, kuris greitai pavirs į gliukozės kiekį jūsų kraujyje, galbūt padidindamas gliukozės kiekį kraujyje. Jei saldainių saldainių saldainių suvartojimas per didelis, tai gali jums pakenkti ilgainiui. Hiperglikemija kelia ypatingą susirūpinimą, jei sergate cukriniu diabetu, kai, pasak Cleveland klinikos, insulinas, kurio reikia cukraus kiekiui kraujyje kontroliuoti, nėra tinkamai naudojamas arba jo nėra.
Saldymedžio saldainiai ir alergijos
Raudonųjų saldymedžio saldainių sudėtyje yra kviečių, todėl šie saldainiai gali pakenkti jūsų sveikatai ir gerovei. Alergija kviečiams, kurią sukelia jautrumas patiems kviečiams, saldainių saldymedis gali pakenkti ir jums. Tai gali sukelti nestiprių alerginių simptomų, tokių kaip dilgėlinė, arba galimą gyvybei pavojingą alerginį atsaką, vadinamą anafilaksija, kai jūsų gerklė gali išsipūsti ir užsidaryti, kaip aprašė Mayo klinika.
