Kaip atkurti elipsinį mano Šiaurės taką

Turinys:

Anonim

„NordicTrack“ gamina daugybę gyvenamųjų kūno rengybos treniruoklių, įskaitant bėgimo takus, treniruoklius ir elipsinius. Kai kurios „NordicTrack“ elipsės formos savybės apima reguliuojamą žingsnio ilgį, iš anksto nustatytas treniruotes, „iFit“ suderinamumą, sulankstomus blokus ir nuožulnius jėgos rampas. Nuolydis yra vienas iš būdų padidinti treniruotės sunkumą. Kartais nuolydžio rampa gali nustoti tinkamai veikti. Tokiu atveju turėsite iš naujo nustatyti aparatą.

Moteris naudoja elipsinę mašiną. Kreditas: „Ralf Cornesse“ / „Hemera“ / „Getty Images“

1 žingsnis

Norėdami pradėti pakartotinio kalibravimo procesą, naudokite konsolės mygtukų kombinaciją. Priklausomai nuo jūsų „NordicTrack“ modelio elipsės, mygtukų derinys gali skirtis. Tuo pačiu metu penkias sekundes laikykite nuspaudę mygtuką „Pradėti“ ir širdies ritmo padidinimo mygtuką, jei jūsų konsolėje yra mygtukas „Pradėti“. Jei jūsų modelyje nėra mygtuko „Pradėti“, vienu metu penkias sekundes laikykite nuspaudę mygtukus „Programos pasirinkimas“ ir „Atsparumas“ 1 “. Nekreipkite dėmesio į numerius, kurie gali pasirodyti ekrane.

2 žingsnis

Dar kartą paspauskite mygtuką „Pradėti“ arba „Programos pasirinkimas“. Nekreipkite dėmesio į rodomus raidžių ir skaičių derinius.

3 žingsnis

Paspauskite rampos mygtuką „30 laipsnių“. Kalibravimo metu rampa judės aukštyn ir žemyn.

4 žingsnis

Tris kartus paspauskite mygtuką „Pradėti“ arba „Programos pasirinkimas“. Tokiu būdu konsolė atsistatys į normalų darbo režimą. Naudokite mašiną kaip įprasta.

Patarimas

Savo modelio instrukcijas skaitykite savininko vadove.

Kaip atkurti elipsinį mano Šiaurės taką