„Juice Plus“ yra papildas, pagamintas iš koncentruotų džiovintų vaisių ir daržovių, skirtas suteikti jums tų pačių maistinių medžiagų, kaip ir šviežiose šių maisto produktų versijose. Šalininkai teigia, kad šis papildas gali būti naudingas sveikatai, tačiau gamintojas netvirtina, kad „Juice Plus“ yra svorio netekimas papildas. Geriau valgyti daug šviežių vaisių ir daržovių, nesvarbu, ar naudosite „Juice Plus“ kaip priedą, ar ne.
Vaisiai ir daržovės bei svorio metimas
Kiekvieną dieną gavę rekomenduojamas penkias – devynias porcijas vaisių ir daržovių, galite gauti pakankamą vitaminų ir mineralų kiekį, gauti pakankamai ląstelienos ir užpildyti mažai kalorijų turinčiais maisto produktais, taigi galų gale laikysitės dietos, kurioje mažiau riebalų ir kalorijų. Ligų kontrolės ir prevencijos centrai pažymi, kad vaisiai ir daržovės yra naudingi norint numesti svorio, nes jie turi mažai energijos tankio arba kalorijų viename grame. Tai, kas padeda užpildyti maistą, yra ne valgytų kalorijų kiekis, o kalorijų kiekis, todėl valgydami daugiau šių maisto produktų galite valgyti mažiau kalorijų turintį maistą, nors ir jaučiatės sotus.
„Juice Plus“ ir svorio metimas
„Juice Plus“ greičiausiai nepadės numesti svorio. Nesaldūs vaisiai ir daržovės turi daug vandens ir skaidulų, todėl jie yra sotūs ir turi mažai energijos. Štai kodėl jie naudingi žmonėms, bandantiems mesti svorį. „Juice Plus“ daugiausia yra vitaminų ir mineralų papildas, turintis mažai skaidulų arba jų neturintis, nors joje yra maisto fermentų. Tačiau šie fermentai bus sunaikinti virškinimo proceso metu ir greičiausiai neduos jokios realios naudos.
Kiti galimi pranašumai
Nors „Juice Plus“ greičiausiai nepagerins svorio, išankstiniai tyrimai rodo, kad ji gali turėti tam tikros naudos sveikatai. 2012 metais paskelbtame žurnale „Odos farmakologija ir fiziologija“ nustatyta, kad šis priedas padėjo pagerinti odos tankį, storį ir hidrataciją.
„Juice Plus“ gali padėti pagerinti imunitetą ir sumažinti dienų, kuriomis žmonės serga, skaičių, pažymi 2007 m. „The Journal of Nutrition“ paskelbtas tyrimas.
Remiantis 2003 m. Amerikos kardiologijos koledžo žurnale paskelbtu tyrimu, „Juice Plus“ papildų vartojimas gali šiek tiek sumažinti neigiamą poveikį širdies sveikatai.
„Juice Plus“ papildai taip pat gali padėti pagerinti dantų sveikatą, net ir žmonėms, kurių racione yra rekomenduojamas mikroelementų kiekis, teigiama 2012 m. „Journal of Clinical Periodontology“ paskelbtame tyrime.
Svarstymai
„Juice Plus“ papildai yra gana saugūs, nes jie gaminami su koncentruotais grūdais, vaisiais ir daržovėmis, tačiau kai kuriems žmonėms jie gali sukelti bėrimą ar šalutinį poveikį virškinimo traktui. Tie, kuriems taikoma chemoterapija, neturėtų vartoti „Juice Plus“, nes antioksidantų kiekis gali trikdyti kai kuriuos chemoterapinius vaistus, pažymi „Memorial Sloan Kettering Cancer Center“.
