Vartojant bet kokius vaistus, svarbu žinoti apie galimą jo sąveiką su mityba. Pvz., Imunodupresinius vaistus vartojančio prednizono pacientų mitybos problemos yra padidėjęs kraujospūdis, cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas, padidėjęs apetitas ir padidėjęs svoris. Vengdami tam tikro maisto, gali sušvelninti kai kuriuos iš šių nemalonių padarinių.
Svorio priaugimas
Kadangi prednizonas veikia imituodamas kitaip natūraliai atsirandantį ir labai svarbų hormoną, vadinamą kortizoliu, prasminga, kad jis turėtų įtakos kūno funkcijoms, pavyzdžiui, metabolizmui. Prednizonas gali sukelti riebalų persiskirstymą į nepageidaujamas vietas, tokias kaip kaklo galas, pilvas ir veidas. Svorio padidėjimas kiekvienam pacientui pasireiškia skirtingai. Nepaisant to, kad prednizonas padidina apetitą, pasirūpinkite, kad nepersivalgytumėte, ir būtinai atlikite daug mankštos, kad sudegintumėte kalorijas, kurios kitu atveju būtų kaupiamos kaip riebalai.
Hipertenzija
Prednizonas taip pat yra žinomas dėl skysčių susilaikymo ir padidėjusio kraujospūdžio, sukeliančio organizmui natrio sulaikymą. Todėl, vartojant prednizoną, svarbu būti atsargiems dėl druskos vartojimo. 2010 m. Dietos gairės amerikiečiams rekomenduoja suvartoti mažiau nei 1500 miligramų natrio per dieną, jei turite aukštą kraujospūdį. Druskos pertekliaus galite išvengti valgydami šviežią maistą, o ne greitą maistą ar perdirbtus ir konservuotus daiktus. Taip pat norint sukurti sveiką natrio ir kalio balansą, rekomenduojama vartoti maisto produktus, kuriuose yra daug kalio, pavyzdžiui, keptas bulves, abrikosus, bananus, pieninius, citrusinius vaisius ir špinatus.
Cukraus kiekis kraujyje
Prednizono sukeltas diabetas yra būklė, kuri kartais atsiranda ilgai vartojant steroidus. Norint kontroliuoti šį atsaką ir palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje, ypač svarbu atkreipti dėmesį į angliavandenių suvartojimą. Venkite maisto produktų, kuriuose yra daug paprastųjų angliavandenių, pavyzdžiui, cukraus, ir laikykitės angliavandenių turinčios dietos. Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja nuo 45 iki 60 g angliavandenių per maistą. Remiantis diabeto miltų planavimo mainų sąrašų sistema, 15 gramų angliavandenių yra lygi vienam duonos gabaliukui arba pusei puodelio grūdų ar makaronų. Pusėje puodelio vaisių ar sulčių arba ketvirtadalyje puodelio džiovintų vaisių taip pat yra apie 15 gramų angliavandenių. Šias naudingas konversijas galite naudoti planuodami savo mitybą.
Protingas pirmasis žingsnis
Vengti rafinuotų angliavandenių, druskos pertekliaus ir kalorijų pertekliaus gali padėti išvengti kai kurių šalutinių prednizono reiškinių. Protingas pirmasis žingsnis yra vengti supakuoto maisto ir greito maisto, nes juose yra didelis cukraus, druskos ir kalorijų kiekis. Be to, būtinai aptarkite mitybos problemas su gydytoju ar registruotu dietologu, jei jums reikia išsamesnės pagalbos planuojant savo mitybą.
