Dantų nusiurbimas gali atsirasti dėl kelių priežasčių, įskaitant sunkų dantų ėduonį, traumą, estetiką ir pasiruošimą ortodontiniam gydymui. Norint, kad dantys pakeistų paskui dantis, gali tekti juos ištraukti. Po danties ištraukimo palaukite bent savaitę mankštos.
Patarimas
Pratimai paprastai gali būti atnaujinti per savaitę po danties ištraukimo. Tačiau po šios procedūros svarbu laikytis specialių odontologo nurodymų.
Pratimas po danties nusiurbimo
Bendra mankštos po danties ištraukimo rekomendacija yra tai, kad pacientas per pirmąsias 24 valandas po procedūros fiziškai nesportuoja. Bet koks fizinis krūvis ar mankšta sukelia kraujospūdžio padidėjimą, dėl kurio ekstrahavimo vieta gali aktyviai kraujuoti ar ištuštėti. Po procedūros susidaręs kraujo krešulys gali būti išstumtas, o tai sukelia labai skausmingą būklę, vadinamą sausu lizdu. Be to, jei esate uždėję siūlus, jie gali plyšti, o tai žymiai atitolins gijimą.
Po pirmosios dienos
Atnaujinti įprastą mankštos režimą ir širdies darbą po danties ištraukimo vis tiek gali prireikti kelių dienų. Jei vartojate receptus dėl skausmą malšinančių vaistų ar antibiotikų, gali būti geriausia palaukti, kol baigsite vartoti vaistus, nes jie gali sukelti jų pačių šalutinį poveikį. Receptiniai skausmą malšinantys vaistai taip pat gali užmaskuoti bet kokius raumenų traukiamus skausmus ar kitus su mankšta susijusius sužalojimus, kuriuos galite patirti.
Tai, kaip greitai galėsite atnaujinti visą mankštos režimą, įskaitant širdies darbą po danties ištraukimo, priklausys ir nuo jūsų individualios situacijos. Prieš iš naujo pradėdami įprastą procedūrą, pasitarkite su savo odontologu. Jei tai buvo paprastas ištraukimas, kurio metu nebuvo kaulų ir dantenų pjaustoma, kad būtų lengviau pašalinti dantį, po savaitės gali būti tinkama grįžti į savo režimą. Jei tai buvo sudėtingesnis chirurginis ekstrahavimas, daug kraujo netekimo ir manipuliacijų audiniais, galbūt norėsite palaukti ilgiau.
Ženklai, kuriuos turėtumėte sustoti
Jei bet kuriuo metu atnaujinus mankštą po danties ištraukimo pastebite, kad padidėjo ar vėl atsinaujino kraujavimas iš ištraukimo vietos, padidėjo patinimas ar atsirado naujas patinimas, ar karščiavote, padidėjo skausmas, ar susiūta siūlai, sustabdykite ir pasitarkite su savo odontologu prieš pradėdami iš naujo. Jei manote, kad manote apsvaigę ar manote, kad mankštinatės, nedelsdami sustokite ir pailsėkite. Paskambinkite gydytojui ir aptarkite, kada galėsite atnaujinti visą fizinį krūvį.
Apsvarstykite maisto suvartojimą
Iškart po ekstrahavimo greičiausiai negalėsite suvalgyti normalaus maisto kiekio ir asortimento. Tai reiškia, kad suvartojate ne tik mažiau kalorijų, bet ir mažiau visų reikiamų maisto grupių. Palaukite, kol galėsite vėl valgyti įprastą maistą, kad vėl pradėtumėte sportuoti. Pradėkite lėtai ir statykite, kai jaučiatės geriau ir gydote. Jei abejojate, kada galite pradėti iš naujo, pasitarkite su savo odontologu ar gydytoju.
