Kai sergate, galite desperatiškai ieškoti gydymo, kuris palengvintų jūsų simptomus, kad galėtumėte funkcionuoti. Paprastai kokteilis yra susijęs su gera sveikata, nes jie dažnai būna supakuoti su šviežiais vaisiais ar daržovėmis. Gali būti, kad kokteilyje galite rasti simptomų mažinimo galią, priklausomai nuo to, kokius ingredientus įtraukiate ir kokius ingredientus paliekate.
Plaktuvai
Plaktuvai buvo gaminami dešimtmečius, tačiau pastaruoju metu jie tapo sveikų maisto produktų pavadinimais. Daugybė kokteilių kokteilių ir kokteilių parduotuvių gali pasigirti geriant vaisius ir daržoves sveikatai. Plaktuvai, kuriuose yra šviežių vaisių, šviežių daržovių, 100 procentų sulčių ir neriebaus jogurto, yra supakuoti į maistines medžiagas ir gali padėti sustiprinti jūsų bendrą sveikatą. Kituose kokteiliuose yra šaldyto jogurto, ledų, šerbeto ir kitų saldžių ingredientų, todėl sumažėja jų maistinė vertė. Jie turėtų būti vartojami tik kaip nepaprastas gydymas.
Liga
Norėdami pagerinti bendrą sveikatos kokybę, galite reguliariai gerti kokteilius. Jei sergate, į savo racioną įtraukite kokteilių, kurie palengvins simptomus ir aprūpins jūsų organizmą maistinėmis medžiagomis, kurių jam reikia, norint išgydyti ir atsigauti po ligos. „MedlinePlus“ pažymi, kad jei sergate sunkia liga, kokteiliai gali padidinti suvartojamų kalorijų kiekį, padėdami kūnui atsikratyti ligos ir suteikdami jėgų bei energijos. Šalta kokteilio temperatūra taip pat gali nuraminti gerklės skausmą. Tačiau jei vemiate, negalima gerti kokteilių. Jei negalite palaikyti maisto, „MedlinePlus“ rekomenduoja gerti tik skaidrius skysčius. Jei vėmimas nepraeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Maistinių medžiagų
Maistinis kokteilis kokteiliams gali padėti jūsų kūnui lengviau atsikratyti ligų, nes sustiprėja imuninė sistema. Jei jūsų kokteilyje yra citrusinių vaisių ar braškių, gausite sveiką vitamino C, kuris yra maistinė medžiaga, nepaprastai svarbi imuninei funkcijai, dozę. Vitaminas A, esantis kantalupoje, abrikosuose ir apelsinuose, taip pat stiprina jūsų imuninę sistemą, kad galėtumėte veiksmingiau kovoti su liga. Perduokite saldžius ingredientus, tokius kaip saldinti šaldyti vaisiai ir ledai, nes cukrus gali slopinti jūsų imunitetą, todėl jūsų organizmui bus sunkiau kovoti su ligomis.
Rekomenduojami receptai
Mary Corpening Barber ir Sara Corpening Whiteford, „Super kokteilių: 50 sveikatos ir energijos receptų“ autorės, teigia, kad kokteiliai su vitaminu C gali padėti jaustis geriau, o kokteiliai su imbieru gali palengvinti pykinimą. Jei norite gauti vitamino C dozę, maišytuve iki 100 g mišinio sumaišykite 100 procentų apelsinų sulčių, šviežių braškių ir neriebaus paprastojo jogurto. Įpilkite pabarstyto džiovinto imbiero pagal skonį ir padėkite sumažinti pykinimą. 100 procentų ananasų sulčių, sumaišytų su bananais, kiviais, papajomis ir paprastu jogurtu, derinys yra dar vienas Pochlebca, kuriame yra vitamino C punšas.
