Pečius sudaro žastikaulio, raktikaulio, krūtinkaulio ir mentės kaulai. Tada pečių juosta sudaryta iš keturių jungčių su pirminiu, vadinamuoju glenohumeraliniu sąnariu. Ši jungtis, palaikoma kelių raiščių, turi platų mobilumą. Tai leidžia pasiekti keliomis kryptimis, nešti, kelti, stumti / traukti ir rankomis sūpintis, o tai yra svarbus ėjimo komponentas. Ši judėjimo laisvė taip pat daro ją pažeidžiamą.
Ligamento ašaros
Remiantis Ligų kontrolės ir prevencijos centrais, 2006 m. Jungtinėse Valstijose beveik 1, 5 mln. Apsilankė pečių traumų skubios pagalbos skyriuje. Ligamento ašaros gali atsirasti dėl pasikartojančių judesių, ypač atliekant negirdėtą veiklą. Tokios sporto šakos kaip tenisas, plaukimas ir mėtymas gali pradėti tempti raiščius, padidindamos pažeidžiamumą dėl traumų. Senėjimas padidina ašarų atsiradimo riziką. Raumenų ašarų sunkumui nustatyti medicinos specialistai gali naudoti specialius tyrimus ir medicininę vizualizaciją.
Pečių sąnario nestabilumas
Sunkus sužalojimas ar trauma dažnai sukelia pradinį pečių išnirimą. Raiščiai, esantys priekinėje peties dalyje, dažnai yra sužeisti. Pagal Amerikos ortopedinių chirurgų akademijos duomenis, suplyšęs raištis priekinėje peties dalyje paprastai vadinamas Bankart pažeidimu. Skausmui ir patinimui sumažinti naudojami stropai, poilsio, šalčio paketai ir vaistai nuo uždegimo. Atstatymas be skausmo, saugūs stiprinimo pratimai ir koordinavimo veikla yra sveikimo progresas.
Stiprinantys pratimai
Kai ranka juda, peties stabilumas priklauso nuo raumenų tempimo, kad būtų užtikrintas peties sąnario stabilumas. Dėl sužeistų raiščių, kurių raiščiai yra laisvi ar suplėšyti, svarbu sustiprinti rotatoriaus manžetę ir bicepso raumenis. Šie raumenys stengiasi išlaikyti žasto ir pakaušio kaulus. Jie taip pat padeda sumažinti sąnario kapsulės ir raiščių patempimus, ypač turint bet kokį rankos svorį.
Koordinavimo pratimų svarba
Po peties traumos asmuo turi išmokti tai, kas oficialiai vadinama propriocepcijos pratimais. Propriocepcija reiškia rankos judesio ir padėties pojūtį. Tai apima informaciją, kurią nervai atlieka raumenyse, sąnariuose ir sausgyslėse. Propriocepcija daro įtaką raumenų tonusui, refleksams ir raumenų atminties judėjimo modeliams. Neatnaujinant šios sistemos, raumenys susitraukia netinkamai, o sąnariai ir raiščiai gali būti pakartotinai sužeisti. Reabilitacijos specialistai dirba su pacientais, kad permokytų šią sistemą.
Svarstymai
Pažeistas žasto raištis gali išgydyti dažnai be operacijos. Tinkamai ilsėjantis, sumažėja patinimas ir uždegimas, audinyje susiformuoja rando audinys, o skausmas sumažės. Sveikatos priežiūros specialistai gali kurti individualizuotas reabilitacijos programas. Progresuojančią programą sudaro viso sąnario judesių atstatymas, koordinavimo pratimai, laipsniškas stiprinimo ir ištvermės lavinimas. Taip pat svarbu laikysenos perkvalifikavimas ir sporto ar darbinės veiklos tobulinimo būdai.
