Kalcis yra būtinas stipriems kaulams palaikyti, raumenims ir nervams funkcionuoti. Kalcio kiekis kraujyje paprastai nesikeičia, tačiau išlieka ribotas. Kalcis kaupiasi kauluose ir dantyse; kai sumažėja kalcio kiekis kraujyje, iš kaulų pašalinama daugiau kalcio. Alkoholio vartojimas gali paveikti kauluose absorbuojamo ir kaupiamo kalcio kiekį.
Priežastys
Sunkus lėtinis alkoholio vartojimas daro įtaką kalcio kiekiui keliais būdais. Kalcio kiekiui įtakos turi ne pats alkoholis, o šalutinis alkoholizmo poveikis. Pažeistos kepenys negamina fermento, reikalingo vitaminui D paversti jo aktyvia forma, o vitaminas D yra būtinas kalcio absorbcijai. Daugelis girtaujančių alkoholinių gėrimų gerai neįgeria riebalų, be to, riebalai yra reikalingi ir kalciui, ir vitaminui D absorbuoti.
Efektai
Alkoholikams dažnai reikia daugiau kalcio nei daugumai žmonių, nes alkoholio vartojimas taip pat padidina kaulų retėjimą. Testosterono hormonų gamyba patenka į alkoholizmą; vyrams androgenai arba vyriški hormonai yra būtini norint išsaugoti kaulų masę. Alkoholikų kaulų masė dažnai sumažėja 50 procentų, palyginti su normaliu kaulų masės lygiu, teigiama Montanos valstijos universiteto tinklalapyje. Kai sumažėja kalcio kiekis, padidėja prieskydinių liaukų lygis, o tai gali slopinti osteoblastų, kaulus gaminančių ląstelių, gamybą. Kortizolio lygis taip pat padidėja alkoholikams; didelis kortizolio kiekis sumažina naujų kaulų susidarymą ir padidina kaulų skilimą.
Komplikacijos
Osteoporozė, mažas kaulų tankis, gali sukelti didelę negalią tiek alkoholikams, tiek nealkoholikams, tačiau alkoholikai linkę dažniau kristi ir labiau linkę susižeisti, praneša Nacionalinis artrito ir raumenų, skeleto ir odos ligų institutas. Dažnai atsiranda klubo ir slankstelių lūžiai, sukeliantys skausmą, nejudrumą ir padidėjusią mirties riziką; „EOrthopod“ praneša, kad 33 procentai klubo lūžių patyrusių žmonių miršta per ateinančius metus.
Svarstymai
Nacionalinio piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo instituto duomenimis, trečdalis visų alkoholikų gauna 20 procentų savo dienos kalorijų iš alkoholio. Daugelis nepriauga svorio, nes atrodo, kad alkoholis tiekia mažiau energijos, nors kalorijų turi tiek pat, kiek kiti angliavandeniai. Saikingai geriantys tie, kurie geria du ar mažiau alkoholinių gėrimų per dieną, paprastai neturi jokių su alkoholiu susijusių mitybos trūkumų; NIAAA teigia, kad net dauguma sunkiausių alkoholio vartotojų neturi pastebimo mitybinio deficito. Tačiau dėl prastos mitybos ir alkoholio įtakos kalcio ir kitų maistinių medžiagų įsisavinimui laikui bėgant gali atsirasti trūkumų. Alkoholio sukeltas kaulų trūkumas laikui bėgant gali būti šiek tiek grįžtamas, jei žmogus nustos gerti.
