Raumenys yra pluoštiniai audiniai, kurie gali plyšti dėl įvairių traumų. Suplėšytas raumuo vadinamas įtemptu raumeniu. Raumenų patempimas dažniausiai atsiranda, kai raumenys turi stipriai susitraukti, pavyzdžiui, sporto renginiuose.
Raumenys gali suplyšti, jei prieš juos tinkamai neištempę ar sušilę prieš raumenis ar raumenys yra silpni arba nevisiškai išgydyti nuo ankstesnės traumos. Įtempto raumens simptomai yra raumenų skausmas ar deginimo pojūtis, ypač judant, patinimai, spazmai ir kraujosruvos. Norint užtikrinti visišką pasveikimą, būtina tinkamai gydyti.
Patarimas
Pažeisto raumens gydymas gali būti įvairus: nuo poilsio iki operacijos, atsižvelgiant į jūsų sužalojimo sunkumą.
Atpalaiduokite raumenis
Pradiniame atsigavimo po suplėšyto raumens etape svarbu ilsėtis, ypač atsižvelgiant į veiklą, kuri sukėlė traumą. Remiantis Amerikos ortopedinių chirurgų akademijos (AAOS) duomenimis, viena iš labiausiai paplitusių vietų, kur atsiranda raumenų plyšimas, yra šlaunys, nes raumenys čia kerta tiek kelio, tiek klubo sąnarį. Kai sužalojama šlaunies dalis, gydytojas gali nurodyti naudoti ramentus, kad būtų galima visiškai pailsėti sužeistam raumeniui. Kitose vietose gali būti nustatytas petnešos.
Taikyti šiek tiek šaltai
Bet kokio raumens sužalojimo atveju ledas yra gera pirmoji terapija. Ledo paketo uždėjimas ant suplėšyto raumens padės sustabdyti kraujavimą, atsirandantį raumenų skyriuje, sukeldamas kraujagyslių susiaurėjimą. Ledas taip pat padės sumažinti patinimą ir skausmą.
Ledo pakuotės niekada neturėtų būti tepamos tiesiai ant odos, bet įvyniojamos į rankšluostį ir tepamos 20 minučių kas dvi valandas. Per pirmąsias 72 valandas po raumenų ašarojimo karštis nėra tinkamas, nors jis gali laikinai jaustis gerai.
Švelniai apvyniokite
Anot AAOS, elastinio kompresinio tvarsčio dėvimas padeda išvengti papildomo patinimo ir kraujo netekimo. Svarbiausias būdas išgydyti suplėšytą raumenį yra tinkama kraujotaka, todėl kompresuoti nerekomenduojama ilgiau kaip per pirmąsias 72 valandas po traumos, išskyrus atvejus, kai reikalingas raumenis. Jei sužeistas raumuo yra aukštesnis nei širdis, gali sumažėti patinimas.
Vaistai nuo raumenų ašarų
Gydytojas gali skirti NVNU, tokių kaip naproksenas, ibuprofenas ar aspirinas, kad sumažintų skausmą ir uždegimą, susijusius su raumenų ašarojimu. Sunkesniais atvejais gali būti paskirti steroidai.
Kineziterapijos intervencijos
Gydomasis procesas po raumenų tempimo paprastai yra kūno bandymas imobilizuoti sritį ir išdėstyti rando audinį, o tai gali turėti ilgalaikį poveikį raumenų gebėjimui veikti visu pajėgumu. Pasak „Rocky Mountain Therapy Services“, fizinės terapijos kursas gali padėti greičiau pasveikti. Gydymas dažnai apima ultragarsą, masažą, tempimo ir stiprinimo pratimus.
Visiškos ašaros chirurgija
Esant stipriai raumenų plyšimui, visiškai išgydyti neįmanoma chirurgiškai nepataisant ašaros. Kineziterapija paprastai reikalinga po operacijos, kad būtų lengviau atgauti visus judesius ir jėgas.
