Viduriavimas yra būdas sugadinti jūsų dieną, ar ne? Bėgti į vonios kambarį kas kelias minutes tikrai nėra taip, kaip kas nori praleisti laiką. Be to, kartais gali būti sunku tiksliai žinoti, kodėl patiriate tokią būklę.
Nors retkarčiais viduriavimas gali būti laikomas visiškai normaliu ir primenančiu ką nors, ką suvalgėte, pasikeitus rutinai ar net patiriant stresą, viduriavimas, trunkantis penkias ar daugiau dienų, greičiausiai susijęs su rimtesne priežastimi, pavyzdžiui, virusu ar bakterinė infekcija. Perskaitykite toliau tai, ką turite žinoti, jei patiriate tokią būklę.
Kas yra viduriavimas?
Nors gali atrodyti keistai, Davidas Cutleris, MD, šeimos medicinos gydytojas Providence Saint John sveikatos centre Santa Monikoje, Kalifornijoje, sako, kad labai svarbu suprasti viduriavimo apibrėžimą.
Pasak daktaro Cutlerio, visuotinai priimtas viduriavimo apibrėžimas yra išmatos, kurios yra tokios skystos, kad įgauna indelio formą, ir yra tris ar daugiau kartų per dieną.
Priešingai, visos išmatos yra skystos, kol nepatenka į storąją žarną, kur žarnos užduotis yra absorbuoti vandens perteklių ir susidaryti suformuotos išmatos. Dr Cutler, turėdamas tai omenyje, viduriavimas gali atsirasti, kai:
- yra per daug skysčio, todėl žarnynas negali jo absorbuoti
- žarnynas nesugeba absorbuoti skysčio
- išmatos per greitai praeina pro dvitaškį, kad absorbuotųsi skystis
- gaubtinės žarnos liga verčia ištekėti daugiau skysčių, nei įsisavina
Veiksniai, tokie kaip infekcija, mitybos pokyčiai, vaistai ir neuromuskulinis poveikis žarnynui, gali turėti įtakos bet kuriai iš aukščiau išvardytų priežasčių.
Dažnos ūminio viduriavimo priežastys
1. Maisto ligos
Pasak daktaro Cutlerio, dažniausios viduriavimo priežastys yra su maistu susijusios ligos. Vien šie susirgimai kasmet sukelia 50 milijonų viduriavimo atvejų JAV, pažymi jis.
Viduriavimą gali sukelti virusas ar bakterijos maiste, kuris nebuvo tinkamai išvirtas ar atšaldytas, arba dėl netinkamo maisto tvarkymo (dar žinomas kaip tada, kai virėjas efektyviai neplauna rankų ar instrumentų). Dauguma su maistu susijusių ligų sukelto viduriavimo atvejų praeina savaime, tačiau viduriavimą, trunkantį ilgiau nei penkias dienas, turi gydyti gydytojas.
Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) duomenimis, yra penki pagrindiniai pažeidėjai:
- Norovirusas: Norovirusas yra dažnas ir labai užkrečiamas virusas, sukeliantis viduriavimą ir vėmimą. Tai lengvai plinta tiesioginiu kontaktu su užkrėstu asmeniu arba per užkrėstą maistą, pavyzdžiui, žalius vaisius ir daržoves ar vėžiagyvius. Simptomai paprastai trunka nuo vienos iki trijų dienų, tačiau po to, kai pasijusite geriau, galite būti užkrečiami iki dviejų dienų.
- Salmonella: Salmonella apsinuodijimas maistu dažniausiai atsiranda valgant užterštus žalius ar per mažai išvirtus kiaušinius ar naminius paukščius arba geriant užterštą vandenį, nepasterizuotą pieną ar sultis. Tipiški simptomai yra viduriavimas (galbūt kruvinas), vėmimas, karščiavimas ir pilvo spazmai, kurie paprastai trunka nuo keturių iki septynių dienų.
- Clostridium perfringens: Remiantis CDC, C. perfringens yra bakterija, sukelianti daugumą JAV per maistą plintančių ligų (apie 1 mln. Per metus). Jis dažnai aptinkamas žalioje mėsoje ir paukštienoje bei iš anksto paruoštame maiste, kuris ilgą laiką būna lauke, pavyzdžiui, po šiltesniu. Infekcija sukelia viduriavimą be vėmimo, o simptomai paprastai praeina greitai, per dieną ar dvi. Vis dėlto viduriavimas gali trukti iki dviejų savaičių vyresnio amžiaus žmonėms ir asmenims su susilpnėjusia imunine sistema.
- Campylobacter: Campylobacter žarnyno infekcijos dažniausiai kyla iš tų pačių rūšių užkrėstų maisto produktų, kaip ir salmonelių infekcijos. Būdingi simptomai yra kruvinas viduriavimas, pilvo skausmas, karščiavimas ir galbūt pykinimas bei vėmimas. Simptomai paprastai trunka nuo dviejų iki 10 dienų.
- Staph: Staphylococcus aureus, taip pat žinomas kaip Staph bakterija , yra aptinkamas maždaug 25 procentams žmonių ir ne visada sukelia ligas, tačiau jis gali gaminti toksinus, dėl kurių žmonės gali susirgti apsinuodiję maistu. Deja, nors Stafas žūva gamindamas maistą, jo gaminami toksinai nėra, todėl jis gali žmones susirgti, net jei maistas yra paruoštas tinkamai. CDC taip pat pažymi, kad nevirti maisto produktai, pavyzdžiui, supjaustyta mėsa, pudingai, pyragaičiai ir sumuštiniai, taip pat yra užkrėsti staph toksinu. Laimei, viduriavimo su staph simptomai paprastai neišlieka ilgiau kaip vieną dieną.
Parazitinės infekcijos, tokios kaip giardiazė, dažniausiai pasitaikantis parazitų tipas, aptinkamas vandenyje, yra retesnės šioje šalyje, bet siaučiantis kitose pasaulio vietose. Taigi, jei jūs neseniai keliavote ir jaučiate viduriavimą, būtinai pasakykite gydytojui, jei reikės papildomų tyrimų.
2. Maisto netoleravimas ar jautrumas
Kita paplitusi viduriavimo priežastis, ypač suaugusiesiems, yra maisto netoleravimas ar jautrumas. Pavyzdžiui, daktaras Cutleris pažymi, kad maždaug 50 procentų suaugusiųjų visame pasaulyje yra tam tikras laktozės netoleravimo laipsnis. Žmonės, netoleruojantys laktozės, valgant pieno produktus gali patirti viduriavimą.
Viduriavimą gali sukelti ir kitos maisto problemos, tokios kaip glitimo netoleravimas. Jei manote, kad galbūt netoleruojate maisto ar jaučiate jautrumą maistui, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamų tyrimų.
3. Vaistai
Daugelis vaistų turi viduriavimą kaip galimą šalutinį poveikį. Įprasti kaltininkai yra antibiotikai, vidurius laisvinantys vaistai, magnio turintys antacidiniai vaistai, tam tikri vaistai nuo kraujospūdžio, taip pat diabetas - metforminas. Tačiau svarbu, kad niekada nenutrauktumėte vaistų, kurie buvo paskirti jums, prieš tai nepasitarę su gydytoju.
4. Dietos pokyčiai
Naujausi mitybos pokyčiai gali sukelti ūmų viduriavimą.
Dirbtiniai saldikliai, tokie kaip aspartamas, dažniausiai randami maistuose ir gėrimuose, kuriuose nėra cukraus, gali būti kalti dėl viduriavimo. Ir net jūsų mėgstamas kavos puodelis ryte gali sukelti viduriavimą, jei esate ypač jautrus kofeinui arba suvartojote daugiau nei įprasta.
5. Virškinimo sutrikimai
Mažiausiai penkias dienas trukęs viduriavimas gali pranešti apie rimtesnį virškinimo sutrikimą, ypač jei jūsų viduriavimas tęsiasi ar kartojasi reguliariai. Keletas dažniausiai pasitaikančių sąlygų, kurios gali būti kaltos:
- Dirgliosios žarnos sindromas
- Uždegiminė žarnyno liga (Krono liga arba opinis kolitas)
- Celiakija
- Kasos ar kepenų ligos
- Išeminis kolitas (storosios žarnos pažeidimas, kurį sukelia sumažėjusi kraujotaka)
- Storosios žarnos ar kasos vėžys
: Špinatai ir viduriavimas
Kada kreiptis į gydytoją dėl viduriavimo
Dr. Cutleris patikina, kad dauguma viduriavimo atvejų savaime išnyks be gydymo. Bet jei viduriavimas trunka tris ar daugiau dienų be pagerėjimo, turėtumėte kreiptis į gydytoją, pasak Mayo klinikos.
Taip pat turėtumėte suplanuoti susitikimą, jei turite papildomų simptomų, lydinčių viduriavimą. „Jei išmatose nėra karščiavimo, pilvo skausmo, kraujo ar pūlių ir palaikoma gera hidratacija, tuomet nėra jokio tiesioginio susirūpinimo, tačiau reikia ieškoti priežasties“, - priduria gydytojas Cutleris.
Kreipkitės pagalbos anksčiau, jei turite susilpnėjusią imuninę sistemą, negalite sulaikyti skysčių ilgiau nei 12–24 valandas arba jei viduriavimą lydi karščiavimas. Jei pasireiškė kuris nors iš šių simptomų, turėtumėte skubiai kreiptis į gydytoją:
- Galvos svaigimas, apsvaigimas ar alpimas
- Stiprus ar sustiprėjęs pilvo skausmas
- Kraujavimas iš tiesiosios žarnos
- Sumišimas ar kiti psichiniai pokyčiai
- Dehidratacijos požymiai, tokie kaip sumažėjęs šlapimo išsiskyrimas ar tamsus šlapimas
- Kraujas ar pūlinys išmatose
