Sportuoti visą gražių, blizgančių plaukų galvą yra tai, ko dauguma nori. Kai jūsų plaukai pradės slinkti, o jūsų galvos oda pradės ruduoti, greičiausiai norėsite imtis tam tikrų veiksmų. Gydomi, silpni plaukai yra gydomi. Prasta mityba gali prisidėti prie lieknų, negyvų plaukų. Pakeitus valgymo įpročius, stori, sveiki plaukai gali būti atstatyti. Tinkamas šepetys, džiovinimas pučiant ir plaunant taip pat gali suteikti žvilgesio ir blizgesio, ypač jei naudojate tūrį didinančius produktus.
1 žingsnis
Plaukite plaukus tūriniu šampūnu. Naudokite šampūną su niacinu ar vitaminu B3. Remiantis 2005 m. „Journal of Cosmetic Dermatology“ atliktu tyrimu, niacinas gali padaryti plaukus storesnius. Remiantis 2009 m. Gruodžio mėn. Straipsniu internetinėje versijoje „Geras namų tvarkymas“, kviečių baltymai gali turėti panašų poveikį, kai jie naudojami šampūne.. “
2 žingsnis
Naudokite tūrinį kondicionierių. „Geras namų tvarkymas“ įspėja, kad sunkus tūrį didinantis kondicionierius ar bet kokie kiti sunkūs produktai gali sukelti jūsų plaukų slinkimą.
3 žingsnis
Ant vis dar drėgnų plaukų naudokite stangrinamąjį purškiklį. Išbandykite „Nioxin“ tūrio ir tekstūros kremą arba „Bumble & Bumble Thickening“ purškiklį, kad suteiktumėte plaukams tekstūros, kad pagerintumėte jų išvaizdą, kaip rekomenduoja „Geras namų tvarkymas“.
4 žingsnis
Nuplaukite plaukus. Apvaliu šepetėliu palaikykite plaukus keliais coliais virš galvos odos, pradedant nuo galo. Pirmiausia nupūskite šaknis. Traukite šepetį link plaukų galų. Po šepetėliu perkelkite pūtimo džiovintuvą aukštyn. Tai išlygins ir išdžiovins jūsų plaukus, kad baigę plaukai suteiktų jiems blizgesį. Dirbkite dalimis, judėkite į priekį, kol jūsų plaukai neišdžius. Apverskite galvą ir toliau purtykite nuo šaknų iki galiukų.
5 žingsnis
Paimkite multivitaminų ir kelių mineralų papildą. B grupės vitaminai ir biotinas yra ypač svarbūs sveikiems plaukams auginti, sako Nicole Sundene, MD, iš „Kitchen Table Medicine“ svetainės.
6 žingsnis
Valgykite linų sėklą. Sundene pataria valgyti šviežiai maltas linų sėklas, skirtas omega-3 ir baltymams, kurie, jos teigimu, yra naudingi augantiems blizgantiems plaukams. Pabarstykite maltų linų sėklų ant grūdų, salotų, avižinių dribsnių ar jūsų pasirinkto patiekalo. Linų sėklą įtraukite į kokteilius, jei jums nerūpi skonis tiesiogiai ant maisto produktų. Norėdami praleisti malimo veiksmą, naudokite iš anksto maltas sėklas arba gerkite linų sėmenų aliejų. Vienas šaukštas aliejaus arba nuo 1 iki 3 valg. patartina maltų linų sėklą.
Reikalingi dalykai
-
Apimtį didinantis šampūnas
Apimantis kondicionierius
Apvalus šepetys
Plaukų džiovintuvas
Tirštiklis purškiamas
Patarimas
Išbandykite „Rogaine“ ar „Propecia“, abu vaistus, skirtus gydyti plaukus, kad panaikintumėte plaukų slinkimą ar bent jau išvengtumėte tolesnio jų praradimo.
