Vidutinio suaugusiojo žmogaus širdis plaka maždaug nuo 70 iki 85 kartų per minutę, pastebimas skirtumas tarp lyčių. Vidutinis suaugusių vyrų širdies susitraukimų dažnis yra nuo 70 iki 72 tvinksnių per minutę, o suaugusių moterų - nuo 78 iki 82 tvinksnių. Šį skirtumą daugiausia lemia širdies dydis, kuris paprastai būna mažesnis moterims nei vyrams. Mažesnė moters širdis, pumpuojanti mažiau kraujo su kiekvienu ritmu, turi plakti greičiau, kad atitiktų didesnę vyro širdies išeigą.
Širdies anatomija
Žmogaus širdis yra keturkampė pompa, susidedanti iš dviejų kraują priimančių kamerų, dešiniojo ir kairiojo prieširdžių, ir dviejų kraujo siurbimo kamerų, dešiniojo ir kairiojo skilvelių. Kiekvienu širdies plakimu kraujas veržiamas iš skilvelių į arterijas. Kiekvienas skilvelis gali išstumti maždaug 70 ml kraujo su kiekvienu ritmu. Didesnės vyriškos širdies tūris yra šiek tiek didesnis už šį, o moteriškojo - šiek tiek mažesnis.
Širdies fiziologija
Poilsio metu žmogaus audiniams ir organams reikia pastovaus kraujotakos lygio, kad būtų užtikrintas gyvybę palaikantis deguonis ir maistinės medžiagos. Vidutiniam suaugusiajam reikalingas kraujo tekėjimo lygis yra maždaug 5000 ml per minutę. Kai išstūmimo tūris yra apie 70 ml, skilvelius reikia plakti kiek daugiau nei 70 kartų per minutę, kiekvienu smūgiu išmetama 70 ml, kad būtų pasiektas 5000 ml per minutę debitas.
Greitesnis moters širdies ritmas
Paprasta matematika mums sako, kad jei širdis išstumia 70 ml kraujo su kiekvienu sumušimu ir plaka 70 kartų per minutę, bendras kraujo nutekėjimas arba širdies išstūmimas bus maždaug 5000 ml per minutę (70 x 70 = 4900). Didesnei širdžiai, galinčiai išstumti 75 ml su kiekvienu ritmu, kiekvieną minutę reikės plakti tik 67 kartus, kad būtų galima išpilti 5000 ml kraujo. Kad mažesnė moters širdis kiekvienu ritmu išstumtų 63 ml kraujo, širdžiai reikia maždaug 79 dūžių kiekvieną minutę, kad būtų 5000 ml.
Moteriškos sportininkės širdis
Žinoma, kad gerai treniruotų sportininkų širdies ritmas yra lėtesnis nei nesportuojančių. Širdis, kaip raumuo, pagerina jėgas treniruočių metu, ypač atliekant aerobikos treniruotes. Taigi todėl, kad sportininkų moterų ir įprastų mankštintojų širdies ritmas gali būti mažesnis nei neįtreniruotų vyrų, tačiau jis vis tiek sumuš greičiau nei vienodai treniruotų sportininkų vyrų ar įprastų mankštintojų.
Širdies stimuliatorius
Širdies ritmą kontroliuoja nedidelis specializuotų širdies ląstelių pleistras, esantis dešiniajame prieširdyje ir nurodytas kaip siniatrinis mazgas. Šis natūralus širdies stimuliatorius padidina arba sumažina širdies ritmą, remdamasis nervų, reaguojančių į kūno temperatūrą, sąnarių judesius ir deguonies bei anglies dioksido kiekį kraujyje, gauta informacija. Moterų širdies stimuliatorius, nors užprogramuotas veikti greičiau, reaguoja taip pat į nervų signalus, kaip ir vyro širdies stimuliatorius.
