Moterims, galvojančioms pastoti, gali būti rekomenduojama vartoti prenatalinius vitaminus. Prenataliniai vitaminai yra specialiai sukurtas vitaminų ir mineralų derinys, būtinas normaliam vaisiaus vystymuisi ir tam tikrų apsigimimų prevencijai. Kaip ir vartojant bet kokius vaistus, prenataliniai vitaminai gali sukelti šalutinį poveikį kai kurioms moterims, vartojamus prieš nėštumą ar nėštumo metu.
Prenataliniai vitaminai ir mineralai
Nėštumo metu padidėja paros poreikis tam tikrų vitaminų ir mineralų. Norint patenkinti šį poreikį, prenataliniai vitaminai yra sudaryti su didesniu vitaminų ir mineralų kiekiu nei multivitaminai. Motinos sveikatai ir tinkamam vaisiaus vystymuisi yra naudojami didesni folio rūgšties, geležies ir kalcio kiekiai. Prenataliniuose vitaminuose galite rasti vitamino A, tiamino, riboflavino, vitaminų B6 ir B12, niacino ir vitaminų C, D, E ir K. Prenataliniai vitaminai papildo moters kasdienį poreikį dėl kalio, magnio ir cinko.
Rekomendacijos
Gydytojas rekomenduos prenatalinius vitaminus, kad gautų papildomų vitaminų ir mineralų, reikalingų prieš pastojimą, nėštumo metu ir kartais maitinant krūtimi. Daug vitaminų ir mineralų gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, jei jie vartojami didelėmis dozėmis. Niekada negerkite didesnės nei paskirta prenatalinės vitamino dozės. Nevartokite jokių kitų multivitaminų produktų per dvi valandas prieš ar po prenatalinio vitamino vartojimo. Vitaminų perdozavimas arba rimtas šalutinis poveikis gali atsirasti, kai panašūs vitaminų produktai vartojami kartu. Prieš pradėdami vartoti prenatalinius vitaminus, pasitarkite su gydytoju.
Šalutiniai poveikiai
Vartojant kaip nurodyta, prenataliniai vitaminai nesukelia rimto šalutinio poveikio. Kai kurioms moterims išgėrus vitamino prenataliniu laikotarpiu yra skrandžio sutrikimas, o kitoms gali pasireikšti pykinimas, vėmimas ir viduriavimas. Didesnis geležies kiekis gali sukelti vidurių užkietėjimą ar patamsėti ar žalsvos spalvos išmatomis. Neįprastas ar nemalonus skonis burnoje yra dar vienas šalutinis poveikis. Visada yra alerginės reakcijos į prenatalinius vitaminus galimybė. Alerginės reakcijos simptomai yra dilgėlinė, pasunkėjęs kvėpavimas, veido, lūpų, liežuvio ir gerklės patinimas. Jei pasireiškė šie alerginės reakcijos požymiai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
