Daug cukraus
JAV žemės ūkio departamento duomenimis, viena uncija cukranendrių sirupo turi apie 75 kalorijas. Porcijoje taip pat yra 20, 5 gramų angliavandenių - visi jie yra cukrus; 4 miligramai kalcio; 18 miligramų kalio; ir 16 miligramų natrio. Cukranendrės iš esmės neturi vitaminų. Suaugusios moterys ir vyrai turėtų apriboti savo dienos cukraus suvartojimą atitinkamai ne daugiau kaip 100 ir 150 kalorijų. Nuolatinis cukraus pertekliaus vartojimas gali sukelti nutukimą, širdies ligas ir diabetą.
