Išeinant į treniruotę, paskutinis dalykas, kurį darote, yra galvojimas apie jūsų skrandžio odos temperatūrą. Kitą kartą, kai būsite bėgimo viduryje, palieskite skrandį. Greičiausiai jis jausis šaltai, o gal net užkimęs. Dėl širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčių jūsų skrandis išlieka šaltas, o kitos kūno dalys bėgimo metu sušyla.
Organai jūsų skrandyje
Jūsų liemens ar skrandžio, kaip jis paprastai vadinamas, namuose yra organai, atsakingi už virškinimą, šlapinimąsi ir tam tikrą pratęsimą. Virškinimo organai, daugiausia skrandis, plonosios ir storosios žarnos, yra labiausiai priešakiniai organai. Giliai prie jų yra inkstai, kepenys ir kasa.
Širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčiai mankštos metu
Jūsų širdies ir kraujagyslių sistema yra dinamiška, tai reiškia, kad ji gali keistis atsižvelgiant į kūno poreikius. Kai mankštinatės, dirbantys raumenys reikalauja padidinti kraujotaką. Deguonis yra būtinas energijos gamybai ir kraujas jį aprūpina. Norėdami palengvinti šį poreikį, jūsų kraujagyslės raumenims išsiplečia. Kraujas pašalinamas iš neveikiančių organų, nes jiems nereikia daug deguonies. Bėgimo metu jūsų kūnas nesigilina į virškinimą, šlapinimąsi ar dauginimąsi, todėl kraujas nukreipiamas iš skrandžio srities, o tai gali sukelti šaltą skrandį bėgiojant.
Ląstelių metabolizmas ir termoreguliacija
Bėgimo metu jūsų kūnas taip pat daug dėmesio skiria kūno temperatūros reguliavimui. Šiluma yra ląstelių metabolizmo šalutinis produktas. Didžiausią šilumą gamina sunkiausiai dirbantys raumenys, kojų raumenys. Todėl, stengiantis atvėsinti kūną, kraujas šalia dirbančių raumenų taip pat juda link odos, kad ji galėtų atvėsti per konvekciją. Kadangi jūsų skrandis nedirba beveik tiek, kiek kojų raumenys, kraujas vengia skrandžio odos, todėl jūsų skrandis išlieka šaltas.
Priežastis susirūpinimui
Jums gali kilti klausimas, ar jums neturėtų rūpėti šaltas skrandis. Tiesa yra tai, kad jei jūsų skrandis yra šaltas, jūsų kūnas dirba savo darbą. Kojų raumenys, širdis ir plaučiai yra svarbiausios kraujo tekėjimo vietos bėgiojant. Simptomai, dėl kurių turėtumėte nustoti mankštintis, yra pykinimas, apsvaigimas, sumišimas, širdies ritmo sumažėjimas ar nepakitimas mankštos metu, kojų mėšlungis, kraujospūdžio sumažėjimas ar skausmas krūtinėje. Jei atsiranda bet kuris iš šių simptomų, nedelsdami nutraukite gydymą ir kreipkitės į gydytoją.
