Kaip sustabdyti artrito skausmą

Artritas yra bendras terminas, reiškiantis sąlygas, sukeliančias sąnarių skausmą ir uždegimą. Artrito fondas nurodo, kad osteoartritas yra labiausiai paplitusi ligos forma. Osteoartritas atsiranda, kai sutrinka kremzlės tarp jūsų sąnarių. Lėtinės būklės simptomai yra skausmas, uždegimas, sustingimas ir nesugebėjimas judinti sąnarių. Reumatoidinis artritas yra autoimuninis sutrikimas, dėl kurio rankų ir kojų sąnarių gleivinė išsipučia. Negalima išgydyti nei vieno tipo artrito; tačiau nuo artrito skausmo gali padėti įvairūs gydymo būdai.

Artrito skausmas dažniausiai atsiranda plaštakos sąnariuose.

1 žingsnis

Apsvarstykite galimybę vartoti vaistus. Pradėkite nuo vaistų, turinčių mažiausiai šalutinių poveikių, pataria MayoClinic.com. Pradėkite nuo nereceptinių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, acetaminofenas ir naprokseno natris. Aptardami artritą, aptarkite stipresnių receptinių vaistų vartojimą. Papildomi vaistai, vartojami artritui gydyti, yra narkotiniai skausmą malšinantys vaistai ir kortikosteroidų injekcijos. Šių vaistų vartojimas gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, įskaitant priklausomybę nuo narkotikų ir papildomą sąnarių pažeidimą. Reumatoidiniu artritu sergantys pacientai gali vartoti imuninę sistemą slopinančių vaistų, tokių kaip azatioprinas ar ciklosporinas. Gali sumažėti organizmo reakcija į kovą su ligomis.

2 žingsnis

Jei norite sustabdyti artrito skausmą, imbierą naudokite kaip natūralų alternatyvų gydymo būdą, rekomenduoja Merilendo universiteto medicinos centras. Gerkite šviežias imbiero sultis, ekstraktą ar arbatą, kad sumažintumėte artrito uždegimą. Masažuokite imbiero ekstraktą ant artritinio sąnario, kad sumažintumėte skausmą. Susmulkinkite šviežią imbiero šaknį ir keletą minučių pakepinkite keptuvėje, kad susidarytų kompresas. Imbierą leiskite atvėsti ir paskleiskite ant marlės ar audinio ir užtepkite ant pažeistų sąnarių.

3 žingsnis

Kreipkitės į gydytoją dėl terapijos rekomendacijų, pataria MayoClinic.com. Dirbkite su ergoterapijos ir kineziterapeutu, kad išmoktumėte naudoti savo sąnarius nesukeldami papildomo skausmo. Pvz., Jei norite, kad ranka skaudėtų, pasiimkite daiktus, pavyzdžiui, sugriebimo įrankius. Aptarkite įprastą kasdienę veiklą, sukeliančią sąnarių skausmą, su savo gydytoju, kad būtų galima išnagrinėti naujas technikas. Apsvarstykite galimybę lankyti klasę, kurioje mokoma artrito įgūdžių vietiniame medicinos centre.

4 žingsnis

Norėdami padidinti judrumą ir sumažinti sąnarių skausmą, atlikite tempimo ir judesių diapazono pratimus. Su gydytoju ar terapeutu sudarykite mankštos planą, pradėdami nuo paprastų tempimo pratimų ir galiausiai pritraukdami daugiau aerobinės fizinės veiklos, pataria Merilando universiteto medicinos centras. Nutraukite mankštą arba sumažinkite veiklą, jei jūsų sąnarių skausmas yra stiprus arba jei diskomfortas trunka ilgiau nei dvi valandas po sesijos.