2 tipo cukrinis diabetas arba suaugusiųjų cukrinis diabetas yra lėtinė liga, kuri tampa vis dažnesnė. Ši metabolinė būklė išsivysto, kai jūsų kūnas negamina tinkamo lygio hormono insulino, kuris perneša cukrų ar gliukozę iš kraujo į ląsteles, kur jis gali būti naudojamas energijai. Aukštas gliukozės kiekis kraujyje arba hiperglikemija gali sukelti rimtų padarinių kūnui, įskaitant nervų pažeidimus, širdies ligas ir net aklumą. Hemoglobino A1C testas yra naudojamas diagnozuoti cukrinį diabetą ir taip pat patikrinti praėjusių dviejų ar trijų mėnesių vidutinį gliukozės kiekį kraujyje.
1 žingsnis
Suplanuokite susitikimą su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju ar endokrinologu, kad jūsų gliukozės kiekis kraujyje būtų patikrintas atliekant hemoglobino A1C testą. Tai padės nustatyti jūsų vidutinį gliukozės kiekį kraujyje per pastaruosius tris mėnesius, kad būtų galima įvertinti, ar jūsų diabetas kontroliuojamas. Aptarkite išsamų gydymo planą su savo gydytoju, kuriame pateikiami receptiniai vaistai, mityba, mankšta ir augaliniai papildai. Geriausia išbandyti naujus augalinius papildus vienu kartu, kad įsitikintumėte, jog neturite jokių nepageidaujamų reakcijų. Išbandžius juos kelias savaites ar mėnesius, saugu vartoti tokius papildus, kaip česnakai, cinamonas ir karčiųjų melionų kartu arba kartu.
2 žingsnis
Vartokite žalių česnakų ekstrakto papildus, kaip nurodyta produkto etiketėje. Gerkite šį žolelių papildą kartu su savo nustatytais vaistais ir diabeto dietos planu. „Mitybos žurnale“ paskelbti tyrimai parodė, kad nurijus žalius česnakus galima efektyviai sumažinti gliukozės kiekį kraujyje, taip pat cholesterolio ir trigliceridų riebalų kiekį kraujyje. Nors šis tyrimas buvo atliktas su žiurkėmis, česnakas gali turėti panašų poveikį žmonėms.
3 žingsnis
Į savo dienos racioną įpilkite pusę arbatinio šaukštelio cinamono miltelių, maišant juos į arbatą ar kavą arba, pavyzdžiui, pabarstydami ant grūdų ar jogurto. Arba galite vartoti cinamono žolelių papildą, kaip nurodyta produkto etiketėje. Cinamonas turi natūralias į insuliną panašias savybes, kurios gali padėti sumažinti gliukozės kiekį kraujyje per parą ir hemoglobino A1C tyrimo rezultatus.
4 žingsnis
Gerkite kartaus meliono žolelių papildą kaip kasdienę priemonę, kuri padėtų kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje kartu su jūsų paskirtu diabeto gydymu. Laikykitės rekomenduojamų dozių ant produkto etiketės. Diabetas-Diabetinis-Diet.com rekomenduoja per dieną suvartoti nuo 50 iki 60 ml karčiųjų melionų sulčių. Ši vaistažolė, dar vadinama kartaus moliūgo, karčiojo agurko, karelos ir charantino, Pietryčių Azijoje tradiciškai naudojama kaip priemonė nuo diabeto. Manoma, kad karčiųjų melionų žolelių papilde yra į insuliną panašių baltymų, vadinamų polipeptidais-P, arba augalinio insulino, veikiančio kūną, kad sumažėtų gliukozės kiekis kraujyje.
Reikalingi dalykai
-
Česnako kapsulės
Cinamono miltelių kapsulės
Kartaus meliono kapsulės
Patarimas
Sėkmingas diabeto gydymas apima kelis komponentus, įskaitant kruopštų valgymo planavimą, reguliarų fizinį aktyvumą, receptinius vaistus ir griežtą cukraus kiekio kraujyje stebėjimą tris ar daugiau kartų per dieną. Augalinius papildus galima įtraukti į diabeto gydymo programą prižiūrint gydytojui.
Pasitarkite su dietologu, kuris padėtų sudaryti savaitinį diabeto maitinimo planą; žinodami, ką turėtumėte valgyti, ir turėdami iš anksto turimų ingredientų, lengviau valgyti subalansuotą dietą sergant cukriniu diabetu.
Išbandykite neskaldytų grūdų ir skaidulų turinčius maisto produktus, pavyzdžiui, ryžius ir makaronus, kurie padės stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje. Tai apima miežius ir kvinoją. Duona ir kepiniai, pagaminti iš miežių ir avižinių dribsnių ar speltos miltų, taip pat yra sveika alternatyva diabetikams.
Įspėjimas
Ramiojo vandenyno diabeto ir hormonų centras perspėja, kad vaistažolių preparatai nereglamentuojami ir negali būti ruošiami bei parduodami pagal nustatytus standartus. Taigi svarbu įsigyti patikimų prekės ženklų ir atidžiai perskaityti etiketę, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiški nė vienai iš sudedamųjų dalių. Pasitarkite su gydytoju arba dietologu apie žinomus papildų prekių ženklus. Nors dažnai manoma, kad augaliniai vaistai yra saugūs, nes yra natūralūs, jie taip pat yra stiprūs vaistai ir gali sukelti rimtą šalutinį poveikį. Nevartokite augalinių papildų be gydytojo priežiūros. Be to, augaliniai papildai gali sustiprinti, bet nepakeisti visos diabeto gydymo programos, kurią gali sudaryti receptiniai vaistai, mityba ir mankšta.
