Yra žinoma, kad George'o Foremano grotelės per trumpą laiką gamina kvapnius, sveikus patiekalus. Išskirtinis „George Foreman“ grotelių dizainas padeda sumažinti riebalų kiekį, o nelipnios grotelių plokštelės neleidžia naudoti sviesto ar kepimo purškalo, kuris gali pridėti kalorijų, natrio ir riebalų kiekvienam patiekalui. George Foreman grotelės yra įvairių dydžių tiek vidaus, tiek lauko reikmėms. Jais galima kepti jautieną, paukštieną, daržoves, jūros gėrybes ir dar daugiau.
1 žingsnis
Pasirinkite lašišos filė arba kepsnį, kurio storis yra nuo 1/2 colio iki 1 colio. Pagardinkite ir (arba) marinuokite lašišos filė ar kepsnį taip, kaip norite. Įkaitinkite grilį iki vidutinio lygio ir padėkite lašišą ant grotelių. Leiskite jam virti nuo dviejų iki trijų minučių 1/2 colio storio.
2 žingsnis
Patikrinkite, ar neatiduota - šakute įkiškite į filė kraštą. Jei lašišos kraštas lengvai nublanksta, tada lašiša yra atliekama. Jei kraštas lengvai nesvyla, virkite dar vieną ar dvi minutes.
3 žingsnis
Padarykite lašišos pyragus kitokiam patiekalui. Dideliame dubenyje išplakite vieną skardinę rausvos lašišos su dviem kiaušiniais. Gerai sumaišykite su 1/4 puodelio miltų, vieną vidutinio dydžio susmulkintą svogūną ir žiupsnelį druskos ir pipirų. Formuokite apie 2 šaukštus. mišinio supilkite į pyragą ir pakartokite, kad padarytumėte dar tris. Įkaitinkite grilį iki vidutinio lygio ir dėkite ant grotelių lašišos pyragus. Virkite, kol kiekviena pusė paruduos, maždaug nuo trijų iki keturių minučių.
