Kofeino poveikis
Kofeinas gali pakelti jūsų širdį ir kvėpavimo dažnį bei laikinai padidinti energijos. 2007 m. „Mokslo žurnale“ paskelbtame tyrime prekės ženklo kolai ir dietinei kolai buvo nustatytas 34–46 miligramų kofeino kiekis 12 uncijų, tuo tarpu kitų sodos veislių toje pačioje porcijoje buvo net 55 miligramai. Parduotuvių prekės ženklai paprastai turėjo mažiau kofeino. Manoma, kad kasdien reikia išgerti 250 miligramų kofeino. Tačiau kai kurie žmonės yra jautrūs net nedideliam kofeino kiekiui.
