„Candida“ dieta yra mažai angliavandenių turinti dieta, ribojanti angliavandenių ir cukraus vartojimą, kad būtų išvengta Candida - mielių - iš jos pagrindinio maisto šaltinio. Grūdai, ankštiniai augalai, vaisiai ir pieno produktai pašalinami, ypač pirmaisiais Candida dietos etapais. Raginamas įtraukti fermentuoti maisto produktai, tokie kaip kefyras, jogurtas ir rauginti kopūstai bei kokosų aliejus, siekiant padėti Candida užsikrėtusiems žmonėms natūraliai atsikratyti jo.
Simptomai
Candida Albicans yra mielės, paprastai esančios virškinimo trakte, tačiau jos kartais gali peraugti į skirtingas kūno dalis ir sukelti nemalonius simptomus, tokius kaip sąnarių skausmas, spuogai, depresija, nuotaikos svyravimai, potraukis, svorio padidėjimas, pilvo pūtimas, dujos, nevirškinimas, nuovargis, sumišimas, galvos svaigimas, išbėrimai, niežėjimas, taip pat paraudusios, niežtinčios akys. Candida pervargimą gali sukelti antibiotikų vartojimas, dieta, kurioje daug angliavandenių ir cukraus, ar net padidėjusio streso laikotarpiai.
Kokosų priešgrybelinės savybės
Įrodyta, kad kokosas pasižymi stipriomis antimikrobinėmis savybėmis, gebančiomis atsikratyti įvairių bakterijų, virusų ir net mielių. „Candida“ yra mielės, o tyrimai parodė, kad kokosų aliejus gali veiksmingai ją sunaikinti, paskelbta 2007 m. Birželio mėn. „Journal of Medicine Foods“. Be to, tyrėjai padarė išvadą, kad jis turėtų būti naudojamas kaip efektyvus gydymas nuo kandidozės, ypač su naujesnėmis vaistams atsparių kandidozių padermėmis.
Kokosų aliejus vs. Kokoso pienas
Lauro rūgšties, riebalų rūgšties, atsakingos už kokosų anti-mielių savybes, yra tiek kokosų aliejuje, tiek kokosų piene, todėl abi jos gali būti įtrauktos į jūsų kandidatės dietą. Koncentracijos skiriasi ir reikia daugiau kokosų pieno, norint gauti tą patį kiekį lauro rūgšties. Dietologė ir riebalų vaidmens žmogaus sveikatai ekspertė dr. Mary G. Enig apskaičiavo, kad žmonės turėtų gauti 24 g laurino rūgšties per dieną, kad gautų didžiąją dalį savo teikiamų privalumų, kurie atitiktų arba 3, 5 šaukšto. kokosų aliejaus arba 10 fl. kokosų pieno.
