„Sonne“ 7 dienų valymas yra skatinamas kaip storosios žarnos valymas ir badavimas. Kaip ir kiti storosios žarnos valymo produktai, šios programos idėja yra ta, kad dvitaškis gali kaupti toksinus. Alternatyvūs specialistai tvirtina, kad jei periodiškai neišvalysite šių toksinų, galite patirti daugybę sveikatos problemų, tačiau mokslinių įrodymų šiems teiginiams pagrįsti yra nedaug. Tiesą sakant, jūsų gaubtinė žarna natūraliai pašalina atliekas ir bakterijas, sukeldama klausimą dėl storosios žarnos valymo, kaip bendros sveikatos sistemos, poreikio.
Pasninkas
„Sonne“ 7 dienų valymo metu jūs nieko nevalgote. Vienintelės jūsų vartojamos maistinės medžiagos yra iš vaisių sulčių ir maisto papildų. Sultys gali apimti bet ką - nuo obuolių iki vynuogių iki apelsinų, jei jose nėra rafinuoto cukraus, kukurūzų sirupo ar dirbtinių saldiklių. Vartojama tik 2 šaukštai. į 1/4 puodelio kiekvieną kartą geriant sultis. Visų kitų maisto produktų negalima vengti po septynių dienų. Be to, kiekvieną dieną turėtumėte išgerti bent vieną galoną vandens. Šis vanduo paprastai geriamas papildų metu.
Papildai
Kiekvieną dieną išgeriate serijos gėrimų ir papildų, pakaitomis tarp dviejų kas 1, 5 valandos. Valymo gėrimo formulė yra vaisių sulčių, vandens, „Sonne's Detoxificant“, kuriame yra koloidinis bentonitas, ir „Sonne“ žarnyno prausiklio, kuriame yra psyllium luobelės, mišinys. Papildus sudaro „Sonne“ kviečių gemalų aliejaus kapsulės, vitamino C tabletės, sveikų burokėlių augalų sulčių tabletės ir kažkas žinomas kaip „GreenLife“ - žolelių papildas, turintis miežių, avižų, rugių, kviečių, burokėlių, jūros rudadumblių ir vitamino c. Valomieji gėrimai ir papildai turi būti geriami keturis kartus per dieną tiems, kurie sveria mažiau kaip 150 svarų, ir penkis kartus per dieną tiems, kurie sveria daugiau.
Klizma
Be badavimo ir valymo, šio plano šalininkai rekomenduoja kasdieninę klizmą drėkinti gaubtinę žarną, išvalymo laikotarpiu rekomenduojant iš viso nuo 6 iki 14 priešų. Teigiama, kad tai sustiprina 7 dienų valymo poveikį, visiškai ištuštinus apatinę storosios žarnos dalį. Tačiau Enemas neturi savo pavojų. Kaip skelbia internetinis žurnalas „Gastroenterology“, klizmos metu įmanoma perforuoti žarną. Klizmos metu sunaudotas per didelis skysčio kiekis gali sukelti intoksikaciją vandeniu arba praskiestą hiponatremiją - ligą, kuriai kraujyje trūksta natrio.
Dieta
Baigę valymą, palaipsniui įtraukite maisto produktus į savo racioną, atlikdami keletą pakeitimų. Iš savo raciono pašalinkite visus balintus ar perdirbtus miltus, taip pat dirbtinius kvapus, dažus ir saldiklius, įskaitant rafinuotą cukrų ir kukurūzų sirupą. Dažniausiai daržovės turėtų būti valgomos žalios, jautiena reta. Ruošdami žuvį turėtumėte virti tik vieną pusę. Vaisius galima valgyti tarp patiekalų ar desertui.
