Prenatalinius vitaminus dažnai rekomenduojama vartoti prieš nėštumą, jo metu ir net po jo. Kai nėštumas pasibaigs, galite ir toliau naudotis prenataliniu periodu, jei maitinate krūtimi. Neatnaujindami savo gydytojo, galite susipainioti, kada galite pereiti prie įprastinio multivitamino vartojimo. Prieš nutraukdami prenatalinę situaciją, turite apsvarstyti keletą dalykų.
Prenatals nėštumo metu
Prenatals po nėštumo
Po to, kai susilaukėte kūdikio, nebūtinai yra laikas sustabdyti prenatals. Jei maitinate krūtimi, galbūt norėsite jų nepamiršti ir kasdienėje veikloje. Žindančios mamos nebeaugina kūdikio savo viduje, tačiau vis tiek augina kūdikį ne jose: motinos pienas yra visa, ko reikia kūdikiams. Moters pieno kiekis priklauso nuo maistinių medžiagų, kurias ji valgo. Vašingtono žindymo koalicija rekomenduoja tęsti prenatalinį vitaminą, kad būtų pakankamai daug būtinų maistinių medžiagų, tokių kaip folio rūgštis, kalcis ir geležis. Net jei jūs nemaitinate krūties, tęsdami prenatalinius duomenis, padėsite sukurti geležies atsargas, kurios gimdymo metu buvo išeikvotos. Šiame etape galite pasirinkti pakeisti multivitaminu; vis dėlto pirmiausia turėtumėte pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog multivitaminų pakanka jūsų ir jūsų naujagimio poreikiams arba jei norite tęsti savo prenatalinę operaciją.
Prenatals po žindymo
Kai jūsų kūdikis gims, o jūs arba nesate maitinamas krūtimi, arba nustojote maitinti krūtimi, galite nutraukti prenatalinę funkciją. Kai kurios moterys nusprendžia tęsti mitybos poreikius; tačiau „Columbia Health“ teigia, kad jei nesate nėščia ar planuojate nėštumą, prenatalinis vitaminas iš tikrųjų gali suteikti jums per daug papildomos mitybos. Nėščioms moterims reikia tik maždaug dviejų trečdalių geležies, reikalingos nėščiai moteriai. Moterys, kurios kasdien vartoja papildomą geležį, rizikuoja tam tikru metu išsivystyti geležies toksiškumui, nes mineralas kaupiasi organizme. Jei jis nenaudojamas, tai gali sukelti virškinimo sutrikimus ir net mirtį.
Planuojate kitą?
Moterys, bandančios pastoti, turėtų pradėti vartoti prenatalinį vitaminą prieš keletą mėnesių prieš tai paruošdamos organizmą nėštumui. Jei nusprendėte kūdikį maitinti krūtimi ir esate pasirengęs pradėti vartoti kitą, gydytojas gali patarti visai nenustoti vartoti prenatalinio vitamino. Arba jūs galite turėti tik kelis mėnesius prastovos tarp nėštumų. Bet kokiu atveju, pasitarkite su gydytoju, kai svarstote galimybę pakeisti vieną papildą kitu, ypač kai tai susiję su prenataliniais vitaminais.
