Pirštų sustingimas gali sukelti skausmą ir diskomfortą treniruotės metu ir priversti žmogų nustoti sportuoti anksčiau nei jis norėtų. Pirštų sustingimas treniruotės metu gali reikšti avalynės problemą arba būti pėdos traumos ar kitos medicininės problemos požymis. Žmonės, patiriantys nuolatinį tirpimą, kuris pablogėja ar lydi kiti simptomai, turėtų kreiptis į gydytoją ar podiatrą.
Prasta avalynė
Tinkama avalynė yra būtina norint treniruotis, o susidėvėjusi ar netinkama avalynė gali nualpti kojų pirštus. Netvirtai pritvirtindami batus, pirštai gali nutirpti, aiškina „Master Runner“ svetainė. Kaip teigia Vašingtono pėdų ir kulkšnių centras, prie per stipriai prigludusių batų taip pat prisidedama prie kojų pirštų tirpimo. Be to, batai, kurie mažai palaiko pėdos rutulį atliekant pasikartojančius pratimus, tokius kaip dviračio pedalas, gali sukelti tirpimą suspaudžiant pirštų nervus. Nors batai, dėl kurių pėdos rutulys patiria per didelį spaudimą, nes trūksta vidpadžio, taip pat pirštai treniruočių metu tampa nejudrūs.
Traumos
Pirštų sustingimas gali reikšti, kad vienas ar keli kojų pirštai buvo sužeisti. Žmonės, mankštintis lauke šaltuoju metų laiku, gali patirti pirštų tirpimą dėl nušalimo, aiškina „Foot Care“ svetainė. Treniruotės metu sulaužyta kojos pirštė taip pat gali jaustis nutirpusi. Be to, dėl tokios būklės kaip neuromos ar bunionai sužeistos pirštų nervai gali trikdyti pirštų jutimą, todėl jis gali sustingti.
Širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai
Abiejų pėdų pirštų tirpimas gali reikšti širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimą. Periferinių kraujagyslių liga sukelia blogą kraujotaką galūnėse ir gali sukelti kojų pirštų tirpimą treniruotės metu, aiškinama „Foot Care“ svetainėje. Kojų ir pėdų kraujagyslių uždegimas, vadinamas vaskulitu, taip pat gali sukelti dilgčiojimą kojų pirštuose. Cukrinis diabetas, ypač jei jis nediagnozuotas ar blogai kontroliuojamas, taip pat gali sukelti dilgčiojimą kojų pirštuose, nes gali būti pažeistos kojų kraujagyslės.
Nervų sutrikimai
Žmonėms, kurie jaučia tirpimą ar skausmą pėdose, kojų pirštuose ir rankose, gali būti periferinė neuropatija, kuri dažnai būna lėtinių ligų, tokių kaip diabetas ar medžiagų apykaitos, komplikacija. Periferinė neuropatija taip pat gali prisidėti prie kitų sveikatos problemų, tokių kaip B grupės vitaminų trūkumas ir hipotiroidizmas. Be to, treniruotės metu nukritę ar patyrę kitas traumas gali susiaurėti piršto nervas ir atsirasti tirpimas.
