Tikėtina, kad baigus mankštintis sumažės širdies ritmas, nes treniruotės padidina širdies ritmą. Bet jei jūsų širdies ritmas sumažėja mankštos metu arba išlieka padidėjęs atlikus treniruotę, gali kilti širdies ir kraujagyslių problemų, dėl kurių būtina kreiptis į gydytoją. Jei treniruotės metu ar po treniruotės jaučiate staigius širdies ritmo pokyčius, turėtumėte pasidalinti šia informacija su gydytoju ir išsiaiškinti, kas jums laikoma saugia.
Vasovagal sinkopė
Sinkopė yra medicininis terminas, reiškiantis alpimą ar sąmonės netekimą, nes sumažėja smegenų kraujotaka ir sumažėja širdies ritmas. Dehidracija, fizinis krūvis ar net emocinis stresas gali sukelti vazovagalinį sinkopę. Ir net jei nenuobodžiausite, dėl šių suveikimų gali sumažėti širdies ritmas. Lengvi vazovagaliniai epizodai dažnai būna trumpi, o pasveikus širdies ritmas vėl padidės. Jei sergate keliais epizodais, pasakykite gydytojui. Gydymas gali apimti beta adrenoblokatorius ar kitus vaistus ar metodus, padedančius išvengti vazovagalinių trigerių.
Prieširdžių tachikardija
Širdies aritmijos, nenormalūs širdies ritmai, gali sukelti didelius svyravimus fizinio krūvio metu ir po jo. Vienam aritmijos tipui, vadinamam prieširdžių tachikardija, būdingas apsvaigimas ir širdies ritmo sumažėjimas, taip pat ypač greitas širdies ritmas, prasidedantis širdies viršutinėse kamerose. Ligos gydymui gali pakakti vaistų, tačiau gali prireikti abliacijos radijo dažniu.
Supraventrikulinė tachikardija
Tai dar viena aritmijos rūšis, labiau paplitusi tarp jaunų žmonių. Tai taip pat apima labai greitą širdies ritmą, kurį dažnai sukelia mankšta, tačiau kartais tai sukelia širdies ritmo sumažėjimas prieš pradedant širdies plakimą. Greitas širdies plakimas gali tęstis ir pasibaigus mankštai, nors vartojant vandenį, poilsį ir atliekant tokius metodus, kaip nosies ir burnos uždarymas bandant iškvėpti, epizodas gali baigtis. Abliacija paprastai yra būdas gydyti šį nenormalų širdies ritmą.
Svarstymai
Norėdami išvengti širdies ritmo problemų, atlikite streso testą su savo gydytoju, kad išsiaiškintumėte savo širdies sveikatos būklę ir pasirengimą mankštai. Taip pat gerkite vandenį prieš treniruotę, jos metu ir po jos bei atkreipkite dėmesį į galvos svaigimo ar apsvaigimo jausmus. Atsisėskite ir pasakykite kam nors, kad jaučiate šiuos jausmus. Nemėginkite mankštintis, jei jūsų galva ir (arba) širdis liepia mankštintis.
