Nevirškinimas yra daugumai žmonių pažįstama patirtis. Tai gali sukelti įvairios priežastys ir simptomai, tačiau bendras nevirškinimas yra skrandžio diskomforto po valgio terminas. Tai gali pasireikšti nemaloniai visišku pojūčiu, aštriu mėšlungiu ar deginančiu rūgščiu rėmuo. Nepriklausomai nuo priežasties ar simptomų, palengvinti gali keletas pagrindinių namų gynimo būdų. Geriausia soda skrandžio sutrikimui gali būti klubinė soda arba vanduo iš šaldytuvo.
Patarimas
Gerkite klubinę sodą ir šaldytuvo vandenį skrandžio sutrikimui. Tai iš tikrųjų gali padėti jums jaustis geriau, taip pat gali padėti jums rehidruoti.
Kas yra nevirškinimas?
Daugybė virškinimo sistemos negalavimų ar sutrikimų sukelia simptomus, kurie yra virškinimo sutrikimai. Tai apima virškinimo opas, kasos ar tulžies latakų problemas, kai kurias vėžio formas ir gastroezofaginio refliukso ligą ar GERL. Tai gali išprovokuoti ir daugiau nekenksmingų priežasčių, įskaitant aštrų ar rūgštų maistą.
Paprastai nevirškinimas ilgainiui praeis savaime arba gali būti gydomas komerciniais antacidais ar namų gynimo priemonėmis. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jūsų virškinimo sutrikimai ir toliau blogėja, ypač jei dažnai vemiate ar vemiate kraujas.
Apie „Club Soda“
Klubinė soda - tai gazuotas vanduo, į kurį pridedamos šarminės medžiagos, kad neutralizuotų jo rūgštingumą ir imituotų natūralaus mineralinio vandens skonį. Tai gali būti kalio sulfatas, natrio chloridas, natrio fosfatas ir natrio bikarbonatas. Taip pat pridedamas anglies dioksidas.
Klubinė soda gaminama iš įprasto iš čiaupo esančio vandens iš čiaupo. Gamintojas prideda natrio bikarbonato į vandenį, kad jis būtų silpnai šarminis, ir prideda anglies dioksido dujas, veikdamas slėgį, kad susidarytų gazuotas „putojimas“ arba burbuliukai. Tai veikia dviem skirtingais būdais, siekiant sumažinti nevirškinimo padarinius. Pirmiausia, angliarūgštės dujos skatina dusulį, o tai gali padėti sumažinti slėgį ar skausmingą visišką skrandžio pojūtį. Antra, natrio bikarbonatas - dar žinomas kaip kepimo soda - padeda neutralizuoti skrandžio rūgšties perteklių.
2002 m. Rugsėjo mėn. Europos žurnale apie gastroenterologiją ir hepatologiją atliktas tyrimas, kuris išlieka putojančio vandens poveikio skrandžio skausmui aukso standartu, kurį cituoja „BBC Future“ 2015 m., Nustatė, kad gazuotas vanduo, toks, koks yra klubo soda, gali sušvelninti skrandžio sutrikimą, kurį minėjo 2015 m. „Crowdcare“ fondas. „MyelomaCrowd“ rekomenduoja klubinę soda nuo pykinimo, kurį sukelia chemoterapija.
„Seltzer“ vanduo taip pat yra gazuotas, todėl jūs gaunate tą putojantį skonį, tačiau jame nėra mineralų. Kartais jis išpilstomas iš natūraliai gazuoto vandens. Jis labiau patinka vandeniui ir neturi pridėto natrio. Tačiau jis turi panašų pranašumą kaip sodos vanduo ir yra šiek tiek rūgštus. Jei ieškote to gazuoto skonio, bet nenorite, kad į klubo sodą būtų įpilta natrio, geriamasis vanduo yra gera alternatyva.
Tonizuojantis vandens pranašumas - ar ne
Tonikiniame vandenyje yra dar daugiau ingredientų nei soda vandenyje, įskaitant saldiklius ir kvapiąsias medžiagas. Gamintojai juos naudoja norėdami neutralizuoti garsiai kartaus jo veikliosios medžiagos - chinino - skonį. Chininas yra alkaloidas, išvalytas iš šinšono medžio, krūmo, kurio gimtoji vieta yra Peru ir Bolivija. Jis buvo naudojamas maliarijai ir daugeliui kitų ligų gydyti
Mažos tonino vandenyje esančios chinino dozės ilgą laiką buvo naudojamos kaip virškinimo sutrikimų ir raumenų mėšlungio gydymo priemonė namuose. Tačiau įrodymų apie jos sugebėjimą padėti nėra. Tonizuojantis šalutinis vandens poveikis yra pykinimas, skrandžio spazmai, viduriavimas ir vėmimas.
Daugiau apie gazuotą vandenį
Vidurių užkietėjimas taip pat paveiktas daugelio žmonių, kurie reguliariai ar pusiau reguliariai patiria nevirškinimą. 2002 m. Italų tyrimas, paskelbtas Europos žurnale apie Gastroenterology & Hepatology, nustatė, kad tiriamieji, gėrę gazuotą vandenį, patyrė palengvėjimą tiek nuo virškinimo, tiek nuo vidurių užkietėjimo, palyginti su kontroline grupe, geriančia nejudantį vandenį.
Geriant daugiau vandens, visada yra sveikiau. Jei geriamasis sodos arba šaldytuvo vanduo padeda padidinti dienos skysčių kiekį, tuomet tai yra geros jūsų pasirinkimo galimybės. Tačiau toninio vandens pranašumai nebuvo parodyti nei skrandžio sutrikimas, nei strategija padidinti skysčių kiekį. Tonizuojančiame vandenyje esantis cukrus padidina kalorijų kiekį, o jo veiksmingumas kovojant su skrandžiu nėra įrodytas. Vis dėlto puiku, nes retkarčiais maišoma gėrime.
