3 savaičių 4-ių savaičių „Meal-Prep Challenge“ jau yra, o šį kartą LIVESTRONG.COM ir „MyHealthyDish“ rekomenduoja skanų lėtą viryklę „jambalaya“. Lėta viryklė šį sunkųjį kėlimą daro sunkiai, todėl tai yra puiki vakarienės galimybė žmonėms, turintiems minimalų laiką ant rankų.
Vištiena mėsos mėgėjams suteikia mažai kalorijų ir baltymų turinčius produktus, o rudi ryžiai suteikia sveiką ląstelienos dozę ir kontroliuoja cholesterolio kiekį. Jokio gero maitinimo patiekalo nėra be gausios daržovių dozės. Jie bus paprikų ir raudonėlių apibarstytas skanėstas.
Informacija apie receptą ir mitybą: „Lėta viryklė Jambalaya“
Šį patiekalą galima lengvai pritaikyti. Vištieną galima lengvai pakeisti tofu, o ryžius galite pakeisti jūsų pasirinktais grūdais. Jei Jambalaya nėra lygus jūsų potraukiui, puikus pasirinkimas yra bet kuris iš šių paprastų ir skanių lėto virėjo patiekalų. Tiesiog paruoškite savo ingredientus ir užšaldykite maiše su užtrauktuku, kol pasiruošsite juos mesti į lėtą viryklę, tada porciją, kai tik patiekalas bus paruoštas. Masono indeliai ir specialios talpyklos, paruoštos ruošti iš miltų, yra puikus būdas užtikrinti, kad jūsų valgis būtų draugiškas priemiesčiams!
Ką tu manai?
Ar gaminsite „Slow Cooker Jambalaya“? Ar esate lėto viryklės, kaip virtuvės įrankio, gerbėjas? Kokie yra jūsų lėtos viryklės receptai?
