Gliukomananas, vandenyje tirpaus pluošto rūšis, daugiausia gaunamas iš džiovintų konjako augalų šaknų, maisto pramonėje naudojamas kaip tirštiklis. Tačiau gliukomanano papildai naudojami ir kitais tikslais. Pavyzdžiui, jie gali padėti numesti svorio ir sumažinti cukraus bei cholesterolio kiekį kraujyje, remiantis 2008 m. Spalio mėn. „Amerikos klinikinės mitybos žurnale“ paskelbtu tyrimu. Gliukomananas gali sukelti šalutinį poveikį ar trukdyti vartoti tam tikrus vaistus, todėl pasitarkite su prieš vartodamas šį papildą savo gydytojui.
Poveikis virškinimo traktui
Gliukomananas, kaip ir kitos rūšies tirpios skaidulos, gali sukelti šalutinį poveikį virškinimo traktui, kai staiga padidinate suvartojamą kiekį. Tai gali būti pilvo pūtimas, pilvo skausmai, laisvos išmatos, vidurių pūtimas ir viduriavimas. Nors viduriavimas gali būti šalutinis poveikis, tai nereiškia, kad gliukomananas yra veiksmingas vidurių užkietėjimui gydyti. 2011 m. Rugpjūčio mėn. „Klinikinė mityba“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad gliukomananas nebuvo naudingas gydant vaikų vidurių užkietėjimą.
Cukraus kiekis kraujyje
Tirpus pluoštas, kaip ir gliukomananas, sugeria vandenį ir virškinamajame trakte sudaro gelį, kuris sulėtina skrandžio ištuštinimą. Tai sulėtina gliukozės absorbciją kraujyje ir gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, turėtų būti atsargūs vartodami gliukomananą, kad per daug nesumažėtų cukraus kiekis kraujyje.
Uždusimo rizika
Nenaudokite gliukomanano, jei turite kokių nors virškinamojo trakto užsikimšimų arba jei turite žarnų ar stemplės struktūros anomalijų. Gerkite šį papildymą taip, kaip nurodyta, užgeriant dideliu kiekiu vandens, nes tabletės atsiduria stemplėje ir išsipučia.
Galima vaistų sąveika
Kadangi gliukomananas lėtina skrandžio ištuštinimą, jis taip pat gali trukdyti vartoti kai kuriuos vaistus, todėl šio papildo gerkite tik valandą po kitų vaistų arba keturias valandas prieš pradėdami vartoti vaistus, praneša Drugs.com. Gliukomananas taip pat gali sąveikauti su vaistais, mažinančiais cukraus kiekį kraujyje, tokiais kaip vaistai nuo insulino ar diabeto.
