„Vanilla Bean Frappuccino“ skiriasi nuo daugumos „Starbucks“ gėrimų tuo, kad jame nėra kavos. Šio saldaus sumaišyto gėrimo mitybos faktai šiek tiek pasikeis, atsižvelgiant į tai, kaip pagaminote gėrimą.
„Vanilla Bean Crème“ istorija
„Frappuccino“ yra registruotas „Starbucks“ prekės ženklas. Anot bendrovės tinklalapio, kai „Starbucks“ 1994 m. Įsigijo „The Coffee Connection“, ši maža kavos grandinė pardavė gėrimą, kurio dalis buvo frappe ir cappuccino, ir pavadino jį „Frappuccino“. „Starbucks“ pakeitė receptą, tačiau išlaikė pavadinimą.
„Frappuccino“ yra sumaišytas gėrimas, turintis ledo, pieno ir kvapiųjų medžiagų. Daugelyje „Frappuccino“ gėrimų skonį suteikia kava; tačiau „Starbucks“ išplėtė ne kavos pasirinkimą. Be „Starbucks“ vanilinio pupelių kremo, kiti „Frappuccinos“, kuriuose nėra kavos, yra braškės ir kremas, „Tazo Chai Crème“ ir „Tazo Green Tea Crème“.
Patikrinkite ingredientus
Kaip rašo „Starbucks.com“, „Vanilla pupų Frappuccino“ sudėtyje yra ledo, pieno, „Crème Frappuccino“ sirupo , vanilės pupelių miltelių (cukraus, natūralaus skonio, vanilės pupelių gabalėlių).
12 uncijų, arba aukštų, vanilinių pupelių Frappuccino su nenugriebtu pienu ir plakta grietinėle yra 280 kalorijų. Jo riebalai sudaro 11 gramų, 7 gramai - sočiųjų riebalų. Iš viso angliavandenių yra 41 g - ir visi jie yra cukrus. Vanilės pupelėse taip pat yra 4 gramai baltymų.
Nors tai gali būti ne iš karto akivaizdus, „Vanilla Bean Frappucino“ sudėtyje taip pat yra natrio. Aukšto dydžio šio gėrimo, pagaminto su nenugriebtu pienu, yra 170 miligramų. Remiantis Amerikos širdies asociacija, suaugusieji neturėtų suvartoti daugiau kaip 2300 miligramų natrio per dieną.
Pritaikykite savo vanilės pupelių „Frappucino“
Informacija apie jūsų „Vanilla Bean Frappuccino“ maistinę medžiagą keičiasi atsižvelgiant į tai, kaip ją pritaikėte. Be nenugriebto pieno, galite pasirinkti neriebų pieną, 2 procentų pieno arba sojos pieną. Taip pat galite pasirinkti plakti grietinėlę. 12 uncijų vanilės pupelių, turinčių 2 procentų pieno, yra 270 kalorijų, 10 gramų riebalų ir 41 gramas angliavandenių. Cukrus ir baltymai yra tokie patys kaip nenugriebto pieno.
Jei netoleruojate laktozės, kaip paaiškino „Cleveland Clinic“, vis tiek galite mėgautis šiuo saldžiu patiekalu užsisakydami su sojos pienu. Tačiau pasirinkę soją nepakeisite kalorijų, riebalų ar baltymų kiekio nuo 2 procentų versijos, o sojos gėrime yra 43 gramai angliavandenių.
„Vanilla Bean Frappuccino“ yra trijų dydžių. Pateikta maistingiausia informacija yra mažiausio dydžio, „aukšto“, esant 12 uncijų. Jei užsisakysite 16 uncijų „grande“ arba 24 uncijos „venti“, tai žymiai padidins kalorijų, riebalų ir angliavandenių kiekį.
Supjaustykite cukrų
„Starbucks“ vanilinių pupelių rinkinyje „Frappucino“ yra didelis kiekis cukraus, užsakant bet kokio dydžio. Kaip ir kiti gėrimai, kuriuose yra daug cukraus, šis gydymas gali sukelti cukraus lygio kraujyje padidėjimą, kuris gali sukelti susirūpinimą - ypač sergantiems cukriniu diabetu, kaip aprašė Mayo klinika. Paprašykite šio saldaus patiekalo migdolų pieno varianto, supjaustant 14 g cukraus pagal aukščio dydį, 19 g su grande ir 18 g, užsakant ventiliatorių.
