Būdami tėvais ar globėjais, galite pastebėti sumažėjusį vaiko apetitą. Tai gali sukelti ne aliarmą, nes daugelis vaikų patiria apetito pokyčius. Kai kurie vaikai žiemos mėnesiais valgo daugiau, o atšilus orams - mažiau, nes jie mieliau žaistų lauke. Kiti vaikai gali būti nemandagūs valgytojai ir sumažėjęs apetitas, nes jie nesijaudina dėl patiekiamo maisto. Daugeliu atvejų tai yra normalu; tačiau jei apetito sumažėjimą lydi svorio kritimas ar ligos simptomai, rekomenduojama kreiptis į gydytoją pediatrą.
Svarstymai
Jūsų vaikas gali patirti peršalimą ar karščiavimą, kuris gali smarkiai prarasti apetitą. Jei taip atsitiko, parūpinkite jam daug skysčių, pavyzdžiui, sriubos, sultinio ir vandens, kad jis hidratuotų. Kuo lengviau maistas virškinamas, tuo didesnė tikimybė, kad jis jį suvalgys. Jei leisite vaikui valgyti daugybę saldumynų, tokių kaip saldainiai ir soda, taip pat gali sumažėti apetitas. Atsižvelkite į tai, kad vaikas gali tiesiog nebūti alkanas ir, nors jūs turėtumėte skatinti jį valgyti, neverskite jo priversti, nes tai gali dar labiau sumažinti maisto vartojimą.
Atsargumo priemonės ir sprendimai
Valgydami per daug užkandžių tarp valgymų ir turėdami atsitiktinį valgymo tvarkaraštį, sumažėja apetitas. Kai kuriems vaikams nepatinka valgyti dideliais kiekiais ar sunkiaisiais maisto produktais. Tai gali priversti juos jaustis greičiau, ir jie gali nenorėti maisto. Padėti vaikui galite pasirinkti maistą iš jūsų paruošto sveiko maisto meniu. Taip pat atsisakyti užkandžių tarp valgymų, nes vieno mažo užkandžio turėtų pakakti ir sudaryti įprastą valgymo tvarkaraštį. Žinokite apie maisto rūšis, kurias ruošiate ir kiek patiekiate; sumuštiniai ir pirštų patiekalai gali būti malonesni jam. Nepamirškite pripažinti, kad jis baigė valgį. Jei vaikas jaučia pasiekimo jausmą, jis labiau linkęs tęsti tokį elgesį.
Vitaminai
Daug vitaminų ir apetito stimuliatoriai gali būti jūsų vaiko pasirinkimas. Daugelis jų yra skystos formos ir yra skirti specialiai vaikams. Vitaminai C, D, cinkas, kalcis ir B12 yra būtini vaiko augimui ir vystymuisi. Pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte profesionalių rekomendacijų dėl geriausio vitamino jūsų vaikui.
Stresas
Stresas gali turėti daug neigiamo poveikio kūnui, įskaitant apetito praradimą. Pavyzdžiui, jei vaikas yra sunerimęs dėl patyčių mokykloje ar dėl sunkumų, susijusių su tam tikrais dalykais, jis gali patirti stresą ir patirti didelį apetito praradimą. Bandymas susitvarkyti su mylimo žmogaus netektimi taip pat gali prisidėti prie šios problemos. Depresija, psichologinis ir emocinis stresas gali įvairiais būdais trukdyti vaikui, todėl nebijokite užduoti klausimų ir pasiūlyti patarimų. Paskatinkite jį dalyvauti sporte, nes fizinis aktyvumas padeda pašalinti stresą ir veikia kaip apetitą stimuliuojanti priemonė.
Sureguliuokite vaistus
Jei vaikas vartoja vaistus, pasitarkite su savo pediatru, kaip sumažinti dozę. Pavyzdžiui, ADHD vaistai gali sutrikdyti vaiko apetitą. Anot žurnalo „ADDitute“, psichiką stimuliuojantys vaistai, tokie kaip „Ritalin“, gali sumažinti apetitą per 30 minučių nuo vartojimo. Atvirai pasitarkite su savo pediatru apie tai, ką patiriate, ir laikykitės profesionalo rekomendacijų.
