Nervų ląstelės iš kiekvienos kūno vietos į smegenis perneša pojūčius, kurie pojūčius interpretuoja kaip skausmą, šilumą, spaudimą ar kitokio pobūdžio jausmus. Rankų ar kojų tirpimą ar dilgčiojimą gali sukelti daugybė veiksnių, įskaitant nepakankamą kraujo tiekimą, sužalojimą ar nervo spaudimą. Vitaminų ir mineralų trūkumas, atsirandantis dėl nepakankamo valgymo, taip pat gali sukelti pėdų tirpimą.
Bendrieji kalorijų poreikiai
Kalorijos yra jūsų kūno degalai, tačiau sunku nustatyti minimalų kalorijų kiekį, reikalingą sveikai kraujotakai. Jums reikalingų kalorijų skaičius skiriasi priklausomai nuo jūsų lyties, amžiaus ir aktyvumo lygio, tačiau paprastai sėslios moterys ir pagyvenę žmonės turėtų gauti apie 1600 kalorijų per dieną, o vyresni vaikai, paaugliai, aktyvios moterys ir sėslūs vyrai turėtų stengtis valgyti. mažiausiai 2200 kalorijų per dieną. Labai aktyvios moterys, nėščios moterys, paaugliai berniukai ir aktyvūs vyrai gali suvalgyti iki 2800 kalorijų per dieną, tačiau dėmesys turėtų būti sutelktas į sveiką, subalansuotą maistą, o ne į greito maisto vartojimą.
Vitaminas B12
Kartais dėl galūnių tirpimo gali suvalgyti ne per mažai kalorijų, o suvalgyti per mažai reikiamų kalorijų. Vitamino B-12 trūkumą gali sąlygoti netinkama mityba kūdikystėje, vegetariška mityba arba netinkama mityba nėštumo metu, teigia „MedlinePlus“, Nacionalinių sveikatos institutų skyrius. Dėl to išsivysto vitamino b12 stokos anemija, kurios metu organizmas negamina pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių gyvybiniam deguoniui pernešti galūnes.
Valgymo sutrikimai
Dėl valgymo sutrikimo, pavyzdžiui, anoreksijos bulimijos, pacientas gauna per mažai kalorijų sveikatai palaikyti. Tai taip pat padidina dehidratacijos ir mineralų pusiausvyros riziką. Dėl valgymo sutrikimo atsiradęs nenormalus kalio, kalcio, natrio, magnio ir fosforo kiekis gali sukelti elektrolitų pusiausvyros sutrikimą organizme. Dėl pusiausvyros sutrikimo ne tik gali atsirasti tirpimas, bet ir gali atsirasti rimtų sveikatos sutrikimų, kai kurie iš jų gali būti mirtini. Jei kenčiate nuo valgymo sutrikimų, pėdų tirpimas yra raudona vėliava, rodanti, kad jūsų kūnas negauna reikiamos mitybos.
Svarstymai
Jei griežtai ribojate kalorijų suvartojimą, tai gali būti pėdų ar rankų tirpimo ir dilgčiojimo priežastis. Vis dėlto paskambinkite gydytojui, jei padidėja suvartojamų kalorijų kiekis ir vis tiek jaučiate tirpimą arba jei pėdų tirpimas nepraeina per kelias valandas. Problemą gali sukelti kitos sveikatos būklės, įskaitant diabetą, insultą, reakciją į vaistus, toksinų patekimą ar net vabzdžių įkandimą.
