Mintis vykti po skalpeliu tampyti jūsų laisvą veido odą ir atkurti jaunatvišką išvaizdą gali jums nepatikti. Bet pagunda paklusti kosmetikos chirurgijai gali padidėti kiekvieną kartą, kai pažvelgi į veidrodį. Jei dažnai norėjote ne chirurginio būdo, kaip įtempti veido odą, jus galėtų sudominti veido pratimai, kaip būdas tai padaryti - jei jie iš tikrųjų veikia.
Teorija
Veido raumenys sudaro jūsų odos pagrindą. Kad ir kur vyktų jūsų raumenys, taip pat ir ant jų esanti oda. Tai reiškia, kad jei jūsų veido raumenys praranda tonusą, jūsų veido oda laikysis pavyzdžio ir nusileis. „Medline Plus“ patvirtina, kad senstant raumenų tonusas praranda laisvą ir sausėjančią odą. Kadangi mankštindami likusius kūno raumenis, pagerėja jų tonusas, veido odos tempimo pratimų teorija yra ta, kad mankštinant jie tonizuos ir patemps odą.
Kai kurie sako, kad tai veikia…
Grožio ir mankštos guru prisiekia veido pratimais, kad patemptų laisvą odą, tačiau jei svarstote galimybę pradėti veido mankštos režimą, norite iš autoritetingo profesionalo išgirsti, ar jis jums tiks. Kai kurie medicinos profesionalai, tokie kaip plastikos ir kosmetikos chirurgas daktaras Francisas Palmeris, skatina veido pratimų veiksmingumą ir rekomenduoja konkrečius pratimus savo pacientams. Savo 2009 m. Knygoje „Koks jūsų skaičius? Palmerio kodas“ dr. Palmeris sako, kad veido skruostų, akių srities ir kaklo veido pratimai stangrins tų sričių raumenis, o tai padidins veido odos elastingumą ir stangrumą.
… Kai kurie nesutinka
Nors kai kurie gydytojai mano, kad veido pratimai yra naudingi stangrinant veido odą, kiti tvirtina, kad jie nieko nedaro, kad pagerėtų pakreiptos odos tonas. Dermatologė dr. Flor Mayoral savo straipsnyje „Ar veido pratimai tikrai užkerta kelią raukšlėjimui ar sumažina jo atsiradimą?“ Sako dermatologas Floras Mayoral'as, kad mankštinant veidą, raukšlėta ar sustingusi oda nėra naudinga. Savo pozicijai patvirtinti dr. Mayoral atkreipia dėmesį į tai, kad nebuvo atlikta klinikinių tyrimų, kurie įrodytų, kad pratimai veikia, ir toliau sako, kad pratimai, reikalaujantys išrauti akis ar patapšnoti lūpas, paskatins formuotis raukšles.
Odos tono gerinimo būdai
Nepaisant to, kad medicininės nuomonės apie veido pratimus yra abipusės, galbūt norėsite patys pasidaryti tyrimų ir pafotografuoti. Jei verčiau taikytumėte metodus, kurie pagerina jūsų odos būklę, vadovaukitės profesionalių dermatologų patarimais. Kiekvieną vakarą nusiplaukite veidą; Konektikuto universiteto Dermatologijos katedra sako, kad sulaukus 40 metų jums nebereikia jo plauti du kartus per dieną. Naudokite drėkinamąjį kremą ir apsaugos nuo saulės priemones. Norėdami pagerinti ląstelių atsinaujinimą ir kolageno augimą, tepkite vietinius antioksidantų ir vitamino A ar retinoidinius kremus. Mankšta apskritai (ne tik veido raumenims) taip pat padės deguonies suteikiančiai odai. Remiantis Joy Brown „Kūrybos dieta“, išgėrus 8 uncijas vandens per 20 svarų kūno svorio per dieną, jis sudrėkins ir apnuogins odos ląsteles. Neatimkite iš miego ir valgykite sveiką maistą, į kurį įeina švieži vaisiai ir daržovės, taip pat maistą, kuriame yra daug omega 3, pavyzdžiui, migdolus, linų sėmenis ir lašišą.
