Viduriavimas nuo laktozės netoleravimo
Be laktazės, laktozė lieka nesuvirškinta jūsų žarnyne ir patenka į storąją žarną, kur ji sąveikauja su bakterijomis. Tai sukelia perteklių dujų, pilvo pūtimas, skrandžio skausmas, mėšlungis ir viduriavimas. Ar netoleruojate laktozės ir kiek valgote ledų, nustatysite viduriavimo sunkumą ir kitus skrandžio simptomus.
Viduriuojant po ledų, galima užkirsti kelią virškinimo fermentui laktazei, kurį galima įsigyti skystų ir tablečių pavidalu be recepto. Kramtykite tabletės formą prieš pat valgydami ledus..
Skrandžio skausmas nuo pieno alergijos
Jei turite alergiją pienui, viduriavimas gali atsirasti per kelias minutes nuo ledų valgymo. Pieno alergija yra viena iš labiausiai paplitusių maisto alergijų, kuri pirmiausia pasireiškia mažiems vaikams. Alerginę reakciją į pieną sukelia perdėtas imuninės sistemos atsakas į pieno baltymų buvimą.
Nors viduriavimas yra pagrindinis pieno alergijos, atsirandančios valgant ledus, požymis, be virškinimo sistemos gali atsirasti ir kitų simptomų, kurie iš pradžių gali apimti:
- Dilgėlinė
- Švokštimas
- Niežėjimas ar dilgčiojimas aplink lūpas ar burną
- Lūpų, liežuvio ar gerklės patinimas
- Kosulys ar dusulys
- Vėmimas
Kiti požymiai ir laktozės netoleravimo simptomai, kurie ilgainiui gali pasireikšti:
- Laisvos išmatos ar viduriavimas, kuriame gali būti kraujo
- Pilvo skausmai
- Bėganti nosis
- Ašarotos akys
- Kolikos kūdikiams
Alergija pienui gali sukelti anafilaksiją, gyvybei pavojingą reakciją, ribojančią kvėpavimą, ir kurią reikia gydyti epinefrinu. Jei įtariate pieno alergiją, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
: Maistas, kurį reikia valgyti po viduriavimo
Dirgliosios žarnos sindromas
Dirgliosios žarnos sindromas arba IBS yra sutrikimas, sukeliantis pilvo skausmą, susijusį su įvairiais simptomais, įskaitant lėtinį viduriavimą ar vidurių užkietėjimą, valgant tam tikrus maisto produktus. Tarptautinio virškinimo trakto sutrikimų fondo duomenimis, IBS yra dažna liga, kuria kenčia nuo 25 iki 45 milijonų amerikiečių.
Pieno produktai, tokie kaip ledai, yra dažni maisto priežastys, sukeliančios IBS simptomus. Jei pastebėjote, kad nuolat valgant pieno produktus atsiranda viduriavimas, pasitarkite su gydytoju, ar jums bus patikrinta IBS.
: Maistas, kurį reikia valgyti, norint sustabdyti viduriavimą
Venkite viduriavimo po ledų
Skrandžio skausmas valgant ledus ir kitus pieno produktus efektyviausiai pašalinamas vengiant pieno. Pieninių galima rasti mažai tikėtinose vietose, tokiose kaip delikatesai, salotų padažai ir padažai. Pasirinkę pieno pakaitalus, tokius kaip ledai, pagaminti iš sojos, kokosų ar migdolų pieno, vis tiek galėsite mėgautis valgytu šaldytu patiekalu ir išvengti viduriavimo po ledų.
