Trasos smaigai buvo naudojami dešimtmečius, kad konkuruojančių sportininkų kojos būtų lengvesnės ir užtikrintų tinkamą sukibimą. Šuoliai išsikiša iš pado ir, kai bėgate, sugriebia bėgimo paviršių. Svarbu reguliariai prižiūrėti savo batus, taip pat įvertinti ir pakeisti smaigalius, kai jie nusidėvi.
1 žingsnis
Nuvalykite nešvarumus, kurie susikaupė aplink smaigalį. Galite jį susmulkinti pirštu arba nešvarumams pašalinti galite naudoti šlapią skudurą.
2 žingsnis
Užmaukite smaigalio raktą virš smaigalio viršaus ir įsitikinkite, kad jį pritvirtinote aplink pagrindą. Tvirtai laikykite batą ir lėtai pasukite raktą į kairę, kad atlaisvintumėte ir pašalintumėte smaigalį. Kai tik smaigalys pasisuka, jis turėtų lengvai išeiti.
3 žingsnis
Priveržkite veržliaraktį arba replių pora aplink apskrito smaigalio pagrindą, jei smaigalys per daug nusidėvėjęs, kad būtų sugriebtas smaigalio raktu. Tai gali atsitikti, jei jūsų smaigai yra dėvimi per ilgai arba naudojami ant cemento paviršių. Kai tai atsitiks, apskritimo pagrindas, kuriame smaigalys pritvirtintas prie varžto aparato, yra geriausia jūsų galimybė sugriebti ir pasukti raktą.
Reikalingi dalykai
-
Skudurėlis ar audinys
Spyglio raktas
Replės ar veržliaraktis
