Nuo 1998 m. JAV vyriausybė reikalavo, kad gamintojai grūdų produktus papildytų folio rūgštimi. Šis pokytis dramatiškai sumažino folatų trūkumo atvejus, teigiama 2018 m. Kovo mėn. Straipsnyje „British Medical Journal“. Laikant aukštą folio rūgšties kiekį, sumažėjo ir vaikų nervų vamzdelių defektai. Tyrėjai taip pat aprašė folio rūgšties ir moterų laikotarpių ryšį.
Folio rūgšties ir menstruacijų pažeidimai
Mokslininkai ne kartą įrodė, kad folio rūgšties vartojimas turi reikšmės nustatant menstruacinio ciklo ilgį. Padidėjęs cirkuliuojančių folio rūgščių kiekis vartojant vitaminą kartu su folio rūgštimi stabilizuoja menstruacinius ciklus, teigiama 2015 m. Spalio mėn. Pranešime „Annals of Epidemiology“. Ataskaitoje teigiama, kad folio rūgštį vartojančios moterys greičiausiai neturėjo trumpo ciklo, linkusios į ilgus ciklus.
Šis tyrimas rodo, kad folio rūgšties vartojimas yra naudingas moterims, vartojančioms ją per menstruacijas. Moterys, kurių ciklai trumpi, išlieka rizika susirgti menstruaciniais sutrikimais, tokiais kaip endometriozė, teigiama 2016 m. Kovo mėn. Žurnalo „Medicine“ apžvalgoje. Be to, moterys, kurių ciklai trumpi, pastoja mažiau, net naudodamos vaisingumo procedūras.
Folio rūgštis ir vaisingumas
Straipsnyje žurnale „Aging Cell“ teigiama, kad senstančios moterys turi netaisyklingesnius menstruacinius ciklus - pokytis mažina jų vaisingumą. Panašu, kad folio rūgšties vartojimas stabilizuoja ciklą ir atkuria vaisingumą, teigiama 2016 m. Sausio mėn. Europos klinikinės mitybos žurnale pateiktoje ataskaitoje.
Folio rūgštis naudinga ir kūdikių sveikatai. 2016 m. Lapkričio mėn. „PLOS One“ peržiūra parodė, kad vartojant folio rūgštį prieš pat ir iškart po nėštumo, autistiško vaiko susilaukti neįmanoma. Tačiau moterys turėtų nutraukti folio rūgšties vartojimą po 12 nėštumo savaičių. Dėl tokio vėlyvo vartojimo negimusiam vaikui gali kilti astmos pavojus.
Vitaminai, skirti padidinti progesteroną
Teigiamas folio rūgšties įtakos menstruacijoms mechanizmas vis dar nežinomas. Tačiau progesteronas gali prisidėti. 2012 m. Ataskaitoje „PLOS One“ pažymėta, kad didelis folio kiekis gerai koreliuoja su dideliu progesterono kiekiu.
Toks rezultatas nestebina, atsižvelgiant į svarbų progesterono vaidmenį nėštumo metu. Padidėjęs progesterono kiekis gali turėti daug naudos sveikatai. Pavyzdžiui, 2013 m. Rugpjūčio mėn. „Climacteric“ straipsnis pasiūlė, kad ne tik smegenų pažeidimų taisymas, progesteronas gali atkurti menstruacinį ritmą.
Padidėjęs progesterono kiekis taip pat gali sukelti netikėtą poveikį. Taigi prieš vartojant hormonus keičiančius papildus, svarbu pasikalbėti su gydytoju.
Anovuliacijos prevencija
Moterys, kurioms nevyksta ovuliacija, turi didesnę vėžio išsivystymo riziką, tačiau menstruacijų ritmo atkūrimas gali sumažinti šią riziką. 2016 m. Rugsėjo mėn. Amerikos visuomenės sveikatos žurnalo numeryje teigiama, kad gavus daugiau folio rūgšties, ovuliacija yra didesnė. Priešingai, valgant nesveiką maistą, tai tampa mažiau tikėtina.
Anovuliacija taip pat gali parodyti nepakankamą medicininę būklę, pavyzdžiui, metabolinę ligą ar diabetą. Nepaisant didesnio supratimo ir ankstyvos diagnozės, JAV žmonėms ir toliau gresia šios sveikatos problemos. Insulino sutrikimų simptomai yra svorio padidėjimas ir nuovargis. Moterys, patiriančios anovuliaciją, turėtų pasikalbėti su sveikatos priežiūros specialistu, kad sumažintų ligos riziką.
