Atopinis dermatitas, labiau žinomas kaip egzema, yra lėtinė liga, sukelianti odos uždegimą. Simptomai gali būti nuolatinis niežėjimas, iškilimai, pakitusios spalvos dėmės, sustorėjusi ar pleiskanojanti oda, trapumas ir patinimas, dažniausiai ant rankų ir kelių, nors egzema gali paveikti bet kurią kūno vietą. Nors pradinė ir svarbiausia gydymo forma yra vietinis kortikosteroidas, jūs taip pat turite papildyti savo racioną pakankamu vandens kiekiu, kad išvengtumėte perteklinio išsausėjimo, nes odai jau trūksta tinkamų junginių, kurie veiksmingai sulaikytų vandenį.
1 žingsnis
Gerkite mineralinį ar remineralizuotą vandenį, o ne vandentiekio vandenį. Remiantis 2009 m. Kovo mėn. Žurnale „Vandens tyrimai“ paskelbtu tyrimu, natūralūs mineralai gali padėti smarkiai sumažinti neigiamą egzemos poveikį.
2 žingsnis
Vartokite giliavandenį vandenį, dar vadinamą „amami no mizu“. Giliavandenis vanduo turi šaltą temperatūrą ir turi daug maistinių medžiagų, jame nėra patogenų. 2005 m. Rugsėjo mėn. „Europos klinikinės mitybos žurnale“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad geriant šį specializuotą vandenį pagerėjo odos simptomai 27 iš 33 sergančių egzema.
3 žingsnis
Tikslas išgerti aštuonis 8 uncijos. stiklines vandens kiekvieną dieną, kad būtų išvengta tolesnio jūsų odos sudirginimo. Tai ypač svarbu, jei esate fiziškai aktyvus, tokiu atveju prarastą vandenį reikia pakeisti prakaitu.
