Nors važiuodami dviračiais hemorojus neatsiranda, hemorojus, kurį sukelia išsipūtusios ar uždegusios venos aplink išangę ar tiesiąją žarną, gali važiuoti labai nepatogiai. Dviračio sėdynę sureguliuokite, kad jums būtų patogiau, ir atlikite veiksmus namuose, kad gydytumėte hemorojų.
Patarimas
Važiavimas dviračiu su hemoroidais gali būti skausmingas. Įsitikinkite, kad jūsų sėdynė yra tinkamoje padėtyje, ir išbandykite skirtingas sėdynes bei apmušalus, kad sumažintumėte diskomfortą. Išbandykite nereceptinius vaistus ir dėvėkite tinkamus drabužius.
Hemoroidų priežastys ir gydymas
Hemorojus yra normalios struktūros analinėje ertmėje, pataria Teksaso A&M sveikatos mokslo centro kolegija. Jie sudaryti iš kraujagyslių ir jungiamojo audinio ir padeda kontroliuoti tuštinimąsi. Tačiau uždegimas tampa problema, dažna būsena, kurią sukelia nėštumo išangės spaudimas, vidurių užkietėjimas ar įtempimas tuštinimosi metu.
Patarimas
Hemoroidų simptomai gali būti analinis skausmas, ypač sėdint ar atliekant tuštinimąsi, analinis niežėjimas, kruvina tiesioji žarna ir gabalėliai šalia išangės. Hemorojus gali būti vidinis arba išorinis. Norėdami patvirtinti diagnozę ir ištirti gydymo galimybes, pasitarkite su gydytoju.
Hemorojus dažnai gali būti gydomi namuose esančiomis priemonėmis ir atsargumo priemonėmis. Įsitikinkite, kad jūsų mitybos racione yra daug skaidulų, ir venkite skysčių, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo. Apsvarstykite skaidulų papildą, jei savo racione negaunate pakankamai ląstelienos. Reguliari mankšta taip pat prisideda prie reguliaraus tuštinimosi. Išmatų minkštiklio vartojimas gali padėti sumažinti tempimą žarnyno metu.
Kai nesate balne, dėvėkite medvilninius apatinius drabužius, kad vieta galėtų kvėpuoti, pataria „MedlinePlus“. Galite švelniai valyti kūdikių servetėlėmis ar vaistinėmis raganų lazdyno servetėlėmis. Venkite audinių, kuriuose yra kvepalų ar dažų, ir švelniai šluostykite, kad išvengtumėte tolesnio dirginimo. Pamerkę vietą šiltu vandeniu keletą kartų kiekvieną dieną taip pat galite padėti nuraminti hemorojų.
Įspėjimas
Jei hemorojus išlieka ar blogėja, būtinai kreipkitės į gydytoją, nes gali prireikti papildomo gydymo. Pvz., Hemorojus gali būti pašalintas naudojant gumos juostos sujungimą ar operaciją, pataria „Harvard Health Publishing“.
Dviračių sportas ir hemorojus
Jei esate dviratininkas, jojimas gali pabloginti jūsų simptomus, apribodamas kraujo tekėjimą išangėje arba sukeldamas slėgį ir pleiskanojimą prie pažeistų audinių. Jei važiuodami hemorojus sukelia skausmą, keli patarimai gali sumažinti diskomfortą.
Įsitikinkite, kad dviračio sėdynė tinkamai sureguliuota. Jis turėtų būti lygus arba šiek tiek pakreiptas žemyn. Sėdint tiesiai ant sėdynės, kai viena koja yra ištiesta į žemę, turėtumėte šiek tiek pasilenkti keliu. Jei sėdynė vis dar daro didžiulį spaudimą jūsų hemorojui, pagalvokite apie paminkštintus dviračių šortus ar jūsų sėdynės paminkštinimus. Taip pat galite pasitikrinti vietinėje dviračių parduotuvėje ir išbandyti įvairius balnius, kurie gali būti patogesni.
Laikiną palengvėjimą važiuodami vartokite be recepto esantį hemoroidinį kremą su lidokainu arba kortikosteroidų kremą. Jei naudojate šiuos patarimus ir namuose naudojate procedūras, o važinėjimas dviračiais vis dar yra skausmingas, apsvarstykite galimybę padaryti pertrauką, kad jūsų kūnas galėtų visiškai pasveikti.
