Maistas nesukelia ir neišgydo spengimo ausyse, tačiau dietos pakeitimas gali padėti, atsižvelgiant į pagrindinę problemos priežastį. Spengimas ausyse nėra pati liga ar būklė. Tai pagrindinės būklės simptomas. Jei jus vargina skambėjimo pojūtis ausyje, pasitarkite su gydytoju, kad surastumėte priežastį ir sudarytumėte gydymo planą.
Spengimas ausyse
Nors spengimas ausyse paprastai apibūdinamas kaip skambėjimas ausyje ar ausyse, tai taip pat gali būti švilpiantis, spragtelėjęs, švilpiantis ar riaumojantis garsas, kuris gali būti garsus ar švelnus, aukštas ar žemas. Amerikos spengimo ausyse asociacija apskaičiavo, kad 50 mln. Amerikiečių tam tikru laipsniu kenčia nuo spengimo ausyse. Apie 16 milijonų kenčiančių žmonių yra pakankamai neramūs, kad galėtų kreiptis į gydytoją. Spengimas ausyse nėra išgydomas, tačiau yra keletas priemonių, kurių galite imtis, norėdami padėti gydyti šią problemą.
Priežastys
Norint sumažinti spengimo ausyse triukšmą, svarbu nustatyti skambėjimo pojūčio priežastį. Spengimą ausyse gali sukelti kažkas tokio paprasto kaip vaško susikaupimas ausyje arba dėl didelio triukšmo ar triukšmo sukelto klausos praradimo. Simptomas gali būti ausų ar sinusų infekcija, hormoniniai pokyčiai moterims, skydliaukės anomalijos, Meniere'o liga ar smegenų auglys. Daugelis vaistų taip pat gali sukelti spengimą ausyse. Retais atvejais skambėjimo garsas gali būti širdies ar kraujagyslių problemų rezultatas. Tokiais atvejais gali padėti priimti labiau širdžiai sveikos mitybos planą. Valgykite daug vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų, žuvies, liesos mėsos ir neriebių pieno produktų.
Maistas
Dėl hipertenzijos ar kitų veiksnių, didinančių kraujospūdį, spengimas ausyse gali būti labiau pastebimas. Amerikos spengimas ausyse yra rekomenduojamas pašalinimo procesas, norint išsiaiškinti, ar jūsų dietos pokyčiai padės. Stresas, alkoholis ir kofeinas gali padidinti kraujospūdį, todėl raskite daugiau laiko atsipalaiduoti ir atsisakyti alkoholinių gėrimų bei kavos, arbatos ir sodos su kofeinu. Maistas, kuriame yra daug druskos, dirbtiniai saldikliai ir cukrus, taip pat gali pabloginti spengimą ausyse. Tai, kas tinka vienam asmeniui, gali neveikti jūsų, todėl skirkite laiko atkreipti dėmesį į savo priežastis ir eksperimentuoti su mitybos pokyčiais.
Gydymas
Jei dietos pakeitimai nepaveikia spengimo ausyse, reikia apsvarstyti daugybę kitų gydymo būdų. Dirbkite su savo gydytoju ir sužinokite, ar kai kurių iš jūsų vartojamų vaistų pakeitimas gali padėti. Patikrinkite, ar neatsirado ausų. Pabandykite slopinti triukšmą naudodamiesi baltojo triukšmo aparatais, klausos aparatais ar užmaskuojamaisiais prietaisais. Klauskite apie receptinius vaistus, kurie gali padėti sumažinti spengimą ausyse.
