Obuoliuose yra tirpių ir netirpių skaidulų, kurios abi gali padėti reguliariai palaikyti kūdikio tuštinimąsi. Be to, obuoliai turi daug kalio, kalcio ir vitaminų A, C ir E. Pasak sveiko kūdikių maisto, obuolius turėtumėte įtraukti į savo kūdikio racioną, kai vaikas yra nuo 6 iki 8 mėnesių. Maždaug 30 minučių reikia kepti obuolius kūdikiui, neskaičiuojant laiko juos nulupti, sutrinti ir atvėsinti. Prieš keisdami kūdikio racioną, visada pasitarkite su savo pediatru.
1 žingsnis
Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių Farenheito.
2 žingsnis
Įdėkite tris obuolius su šerdimi į kepimo skardą ir įpilkite 3 colius šilto vandens. Negalima nulupti obuolių, nes tai pavers juos pernelyg sultingais.
3 žingsnis
Kepkite obuolius 30 minučių arba tol, kol jie suminkštės, kai suspaudžiami žnyplėmis. Išimkite obuolius iš orkaitės.
4 žingsnis
Leiskite obuoliams atvėsti penkias minutes ir pirštais nuvalykite odą. Kai odelė bus sudygusi, odelė turėtų nukristi nuo vaisiaus.
5 žingsnis
Obuolius supjaustykite mažiausio dydžio kąsnio dydžio gabaliukais. Galite patiekti supjaustytus obuolius tokius, kokie jie yra, arba sutrinti juos šakute iki galo.
Reikalingi dalykai
-
3 dideli obuoliai, kruopščiai nuplauti ir be šerdies
8–8 colių dydžio kepimo skarda
Žnyplės
Patarimas
Pagal receptą gaunama apie 2 puodelius keptų obuolių. Jei jūsų kūdikis vyresnis nei 8 mėnesiai, galite pabarstyti obuolius cinamonu arba įpilkite maždaug 1/2 šaukštelio sviesto ant obuolio vidinės pusės. Norėdami pašalinti obuolį, naudokite specialų obuolių šerdį arba pjaustymo peilį, kad pašalintumėte nevalgomą vidinę dalį. Iškeptus obuolius nedelsdami šaldykite šaldytuve ir per dvi dienas patiekite juos savo kūdikiui.
