Avietės suteikia daug vitaminų ir kitų maistinių medžiagų, be to, yra skanios. Vaistinėmis savybėmis ir botanine nauda domimasi nuo Jėzaus laikų, praneša Oregono valstijos universiteto Berry Health Benefits Network tinklas. Buvo nustatyta, kad raudonos avietės, turinčios galingą fitonutrientą ir antioksidantą, žinomą kaip ellagic rūgštis, apsaugo nuo įvairių sveikatos sąlygų ir ligų.
Priešuždegiminės savybės
Yra žinoma, kad raudonos avietės padeda sumažinti uždegimą ir palengvina skausmą, susijusį su podagra, artritu ir kitomis uždegiminėmis sąnarių ligomis, nes yra antocianinų, cheminių medžiagų, suteikiančių joms raudoną spalvą. Geriant arbatą, pagamintą iš raudonųjų aviečių ar raudonųjų aviečių lapų tris kartus per dieną, gali skirtis priešuždegiminių vaistų, reikalingų skausmui tokiomis ligomis sumažinti, kiekis. Sumaišykite 1 unciją džiovintų aviečių ir lapų į 1 pintos verdančio vandens ir leiskite 15 minučių smarkiai nustoti. Nukoškite ir gerkite karštą ar šaltą.
Antioksidantų savybės
Raudonojoje avietėje esančios antioksidacinės savybės padeda apsaugoti ląstelių membranas nuo laisvųjų radikalų pažeidimų. Ellagic rūgštis nėra vienintelis antioksidantas, randamas avietėse. Šiuose mažyčiuose vaisiuose taip pat yra kvercitino ir antrocianinų, kurie padeda apsaugoti organizmą nuo bakterijų ir grybelių sistemoje ir padeda sumažinti makšties mielių infekcijų bei dirgliosios žarnos ligų protrūkius. Geriama raudonųjų aviečių arbata padeda nuraminti kūno audinių gleivinę.
Gimdos tonikas
Pasak Jethro Kloss savo vaistažolių knygoje „Atgal į Edeną“, vietinių amerikiečių naudojamas tūkstančius metų, raudonasis avietinis vaisius yra naudingas kaip gimdos tonikas, siekiant sustiprinti gimdą nėštumo metu ir sustiprinti susitraukimus gimdant. Arbata nesukelia susitraukimų, o tik padeda jas sutelkti, padaro jas veiksmingesnes. Nenaudokite raudonų aviečių nėštumo metu, jei turite komplikacijų.
Apsauga nuo vėžio
„Berry Health Benefits Health Network“ aptaria testus, kurie buvo atlikti Pietų Karolinos medicinos universiteto Hollings vėžio centre, kurie parodė, kad organizmas lengvai pasisavina ellagio rūgštį, kuri prisideda prie ląstelių mirties tam tikrų rūšių vėžiui. Vėžiai, kurie labiausiai paveikti, buvo stemplės, liežuvio, plaučių, storosios žarnos, kepenų, odos ir krūties vėžys.
Širdies ir kraujotakos privalumai
Remiantis Berry Health Benefits Network tinklu, įrodyta, kad aviečių ir raudonųjų aviečių arbatos, turinčios daug vitamino C, tulžies rūgšties, taip pat kitų fitonutrientų, padeda aviečių ir raudonųjų aviečių arbatos poveikį širdies ir kraujotakos sistemoms bei sulėtina su amžiumi susijusių ligų plitimą..
