Koks yra normalus judesio diapazonas per petį?

Turinys:

Anonim

Pečių sąnarys yra seklus rutulio ir žnyplės sąnarys tarp žastikaulio - žasto kaulo - ir kaukolės glenoidinės mentės - mentės. Unikalus sąnarys, petys turi tik vieną kaulinį tvirtinimą prie likusio raktikaulio skeleto - raktikaulio - ten, kur jis tvirtinamas prie kaukolės. Ši unikali anatomija leidžia plačiai judėti peties sąnariui.

Jaunas vyras sukasi ir ištiesia pečius. Kreditas: „shakzu“ / „iStock“ / „Getty Images“

Pagrobimas

Pagrobimas yra terminas, reiškiantis kūno dalį, judančią šonu nuo kūno. Pečių atveju tai reiškia, kad rankos, išskėsdamos ranką, pasislenka iš kūno šono. Judesio diapazonas matuojamas, kai delnas nukreiptas į kūno pusę, o ranka laikoma tiesiai. Ji matuojama nuo neutralios rankos - laisvai kabinama kūno šone - iki aukščiausio taško, kurį ranką galima pakelti. Normalus diapazonas yra 150 laipsnių.

Fleksija

Fleksija taip pat vadinama priekine fleksija. Pečių atveju lenkimas į priekį yra peties judesys, kai pakeliama ranka priešais kūną, pavyzdžiui, nukreipti į ką nors priešais jus. Judesio diapazonas matuojamas, kai delnas nukreiptas į kūno pusę, o ranka tiesi. Matuojama nuo neutralaus iki aukščiausio taško, kurį ranką galima pakelti virš galvos. Normalus judesio diapazonas yra 180 laipsnių.

Pratęsimas

Pratęsimas yra peties judesys, apimantis rankos judėjimą už kūno, pavyzdžiui, pasiekimą į užpakalinę kišenę. Judesio diapazonas matuojamas, kai delnas nukreiptas į kūno pusę, o ranka tiesi. Matuojama nuo neutralaus iki aukščiausio taško, kurį ranką galima pakelti už nugaros. Normalus judesio diapazonas yra nuo 45 iki 60 laipsnių.

Šoninis pasukimas

Šoninis sukimasis dažnai vadinamas išoriniu sukimu. Tai yra judesys, atliekamas alkūne sulenkta 90 laipsnių kampu ir dilbiu pasisukus nuo kūno, pavyzdžiui, atidarant spintelės duris. Judesio diapazonas matuojamas alkūne sulenkta 90 laipsnių kampu ir pradedant nuo neutralios (alkūne prieš kūną ir dilbiu priešais kūną) iki plačiausio taško, kuriame dilbis gali pasitraukti iš kūno. Normalus judesio diapazonas yra 90 laipsnių.

Medialinė rotacija

Medialinė rotacija dažnai vadinama vidine rotacija. Tai yra judesys, atliekamas alkūne sulenkta 90 laipsnių kampu ir dilbiu pasukant link kūno, pavyzdžiui, uždarant atidarytas spintelės duris. Judesio diapazonas matuojamas alkūne sulenkta 90 laipsnių kampu ir nuo neutralios pusės - alkūne prieš kūną bei dilbiu priešais kūną - iki plačiausio taško, kuriuo dilbis gali judėti kūno link. Normalus judesio diapazonas yra nuo 70 iki 90 laipsnių. Vidinį sukimąsi taip pat galima išmatuoti naudojant „Apley“ įbrėžimų testą.

Ar tai ekstremali situacija?

Jei jaučiate rimtų medicininių simptomų, nedelsdami kreipkitės skubios pagalbos.

Koks yra normalus judesio diapazonas per petį?