Nors apatiniai nugaros sužalojimai būdingi golfininkams, viršutinėje nugaros dalyje esantys romboidiniai raumenys taip pat gali būti sužeisti golfo metu. Trikampio formos rombinis raumuo guli tarp menčių ir jungia ašmenų vidinius kraštus su stuburu. Golfo žaidėjams, kurie įtempia raumenis, gali tekti vengti žaidimo, kol jie neatsigaus, ir turėtų išmokti technikų, kurios padės išvengti rhomboid pakartotinio sužeidimo grįžus į žaidimą.
Priežastis
Šermukšnio štamai paprastai atsiranda žmonėms, dalyvaujantiems veikloje ar sporte, kai rankos turi būti pakartotinai keliamos virš galvos, pavyzdžiui, teniso ar beisbolo. Tačiau golfo žaidėjui gali išsivystyti romboidinė deformacija, jei jis ilgą laiką dažnai nešioja sunkų golfo krepšį per vieną petį arba pakartotinai sukasi su savo golfo lazda. 2006 m. „Šiaurės Amerikos fizinės medicinos ir reabilitacijos klinikose“ paskelbtas golfo sužalojimų tyrimas taip pat pranešė, kad vyresni golfo žaidėjai turi didesnę riziką patirti rombinę kamieną dėl pakartotinių golfo sūpynių.
Simptomai
Golfo žaidėjas su įtemptu romboidu pajus aštrų, deginantį skausmą ar veržlumą tiesiai tarp pečių ašmenų. Skausmas gali sustiprėti pečių judesiu ar giliai įkvėpus. Golfo žaidėjas gali patirti per daug skausmo, kad galėtų laisvai judėti rankomis, ypač jei įtempto raumens audiniai išsipučia ir prispaudžiami prie nugaros smegenų esančio nervo. Plotas tarp menčių gali būti švelnus liečiant.
Gydymas
Pradinis romboidinio kamieno gydymas yra raumenų uždegimo sumažinimas. Gydytojai rekomenduoja apledėti šią vietą dvi ar tris dienas po traumos 20–30 minučių kas tris ar keturias valandas. Jei skausmas nepraeina, galima vartoti vaistą nuo uždegimo. Po to, kai skausmas yra kontroliuojamas, golfo žaidėjas turėtų patempti raumenis masažu, švelniais tempimo ir reabilitacijos pratimais, skirtus stiprinti rombinius raumenis ir juos supančius nugaros bei pečių raumenis. Anot ortopedo chirurgo Paulo Scotto Shapiro, golfo žaidėjui gali prireikti nuo dviejų savaičių iki daugiau nei šešių savaičių, kad visiškai pasveiktų nuo rombinės padermės. Per tą laiką neturėtumėte žaisti golfo ar užsiimti jokia veikla, kuri padidina jūsų romboidinį skausmą.
Prevencija
Yra trys būdai, kaip užkirsti kelią su golfo žaidimais susijusiai rhomboid deformacijai: prieš golfo treniruotę gerai sušilkite, nustokite nešioti golfo krepšį tik ant vieno peties ir jėgos lavinimo pratimus atlikite kaip savo kasdienybės dalį, kad padidintumėte raumenų jėgą. Prieš žaisdami, rezervuokite 20 minučių pasivaikščiojimui, šiek tiek lengvų ruožų, daugiausia dėmesio skirdami pečiams ir nugarai, ir keletą atsipalaidavusių treniruočių sūpynių. Po 20 minučių po žaidimo vėl ištempkite ir atvėsinkite. Naudokite golfo krepšį, kuriame yra du dirželiai, kad galėtumėte tolygiai paskirstyti svorį ant abiejų pečių, arba investuokite į ratinių golfo krepšį.
