Apyvarta yra pyrago rūšis, kurioje yra įdaro, dažniausiai vaisių. Kepėjas deda įdarą ant pyrago tešlos lakšto ir užlenkia tešlą, kad užsandarintų įdarą. Šių kąsnelių kalorijos gali greitai sudėti.
Kalorijos
Vieno obuolių apyvarta, sverianti 57 g, arba maždaug 2 uncijos, suteikia 170 kalorijų, tai yra 8, 5 procento dienos kalorijų vertės. Remiantis „Fatsecret“, šios dienos vertės norma yra 2000 kalorijų per dieną.
Angliavandeniai, riebalai ir baltymai
Obuolių apyvartoje yra 92 kalorijos iš angliavandenių, 70 kalorijų iš riebalų ir aštuonios iš baltymų. Obuolių apyvartoje yra 24 g angliavandenių, kurie sudaro 8 procentus dienos angliavandenių vertės. Jis taip pat turi 8 g riebalų, arba maždaug 12 procentų dienos riebalų vertės. Baltymų kiekis obuolių apyvartoje yra 2 g, tai yra 4 procentai dienos baltymų vertės.
Mineralai
Obuolių apyvartoje yra 260 mg natrio, tai yra 11 procentų dienos natrio vertės. Tai taip pat turi 2 procentus geležies paros vertės.
