„Danielis pasninkas“ remiasi Danieliaus ir jo bendražygių pasninkavimu Danieliaus knygoje Biblijoje. Tai gali trukti 3, 7, 10 arba 21 dieną, atsižvelgiant į pasninko tikslą ir jūsų pageidavimus. Tai dalinis greitasis maisto produktas, pavyzdžiui, švieži vaisiai ir daržovės, sveiki grūdai, riešutai, ankštiniai augalai ir sėklos, valgomi kuo arčiau natūralios būklės. Kai kurie maisto produktai „Daniel Fast“ yra griežtai draudžiami. Patartina pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu prieš pradedant bet kokį pasninką, įskaitant „Daniel Fast“.
Mėsa
„Daniel Fast“ kategorijoje mėsa neleidžiama; tačiau kai kurie pasninko žmonės valgo žuvį ir jūros gėrybes kaip baltymų šaltinį. Draudžiama mėsa apima vištieną, jautieną, ėrieną, kiaulieną, kiaušinius, kalakutieną, veršieną ir kitą žvėrienos mėsą. Pieno produktai taip pat draudžiami, nes jie gaunami iš galvijų.
Raugintos duonos
Nors „Daniel Fast“ leidžiama naudoti nesmulkintus grūdus, tokius kaip rudieji ryžiai ar miežiai, duonos raugo draudžiama. Duona, kepiniai ir bet koks maistas, kuriame yra baltųjų ryžių arba baltųjų miltų, neviršija ribų. Rinkdamiesi nesmulkintus grūdus, įsitikinkite, kad nepasirinkote tokių, kurių sudėtyje yra saldiklių, pavyzdžiui, medaus.
Gėrimai
„Daniel Fast“ metu turėtumėte vengti gėrimų su kofeinu, saldintų gėrimų, arbatos - net žolelių arbatos - ir energetinių gėrimų. Be to, pienas neperžengia normos. Bet kokiuose jūsų geriamuose gėrimuose neturi būti jokių papildomų kvapiųjų medžiagų, ypač dirbtinių kvapiųjų medžiagų.
Kiti maisto produktai
Keptas maistas, maistas su priedais, kieti riebalai, pavyzdžiui, margarinas, ir perdirbti produktai yra draudžiami „Daniel Fast“. Dėl to turite atidžiai perskaityti visas maisto etiketes, kad nustatytumėte, ar maisto produktai atitinka šias specifikacijas. Greitai draudžiami ir prieskoniai, pagardai bei druska. Tačiau tam tikros bažnyčios gali rekomenduoti „Daniel Fast“ variantus, todėl galbūt norėsite apie tai pasitarti su savo klebonu ar vyresniuoju.
