Geležis atlieka daugybę jūsų kūno funkcijų, tokių kaip deguonies judėjimas ir ląstelių augimo reguliavimas. Kai kuriems žmonėms pasireiškia geležies trūkumas, o mažas geležies kiekis gali sukelti nuovargį, blogą imuninės sistemos ir lėtą psichinę veiklą. Dietos turintis maistas ar maisto papildai dažnai atstato geležies kiekį, tačiau per didelis geležies kiekis gali sukelti geležies perteklių. Supratimas, ar tokie simptomai kaip regėjimo problemos rodo geležies perteklių, gali padėti žinoti, kada kreiptis į gydytoją.
Simptomai
Geležies perteklius, dar vadinamas hemochromatoze, gali sukelti daugybę simptomų. Daugelis jų yra susiję su kitomis sveikatos ligomis, todėl kai kuriais atvejais diagnozuoti yra sunku. Įspėjamieji požymiai gali būti nuovargis, sąnarių skausmas, nereguliarus širdies ritmas ir plaukų slinkimas. Ligos ir būklės, kurios gali būti susijusios su geležies pertekliumi, yra diabetas, osteoporozė ir hipotireozė, teigia Geležies sutrikimų institutas. Panašu, kad geležies perteklius neturi jokio ryšio su jūsų regėjimu.
Vizija
Nors jūsų regėjimui greičiausiai tiesioginės įtakos neturi geležies perteklius, susijusios sąlygos gali turėti įtakos jūsų regėjimui. Diabetikams padidėja glaukomos rizika - būklė, kai didelis akių slėgis pažeidžia šoninį matymą. Diabetikams taip pat padidėja kataraktos ir diabetinės retinopatijos rizika, todėl šios akių ligos gali sukelti reikšmingus regėjimo pokyčius, įskaitant aklumą. Hipotireozė taip pat gali paveikti akis, būklę, vadinamą Graveso akių liga. Ši būklė gali sukelti akių sausumą, dvigubą regėjimą ir išsipūtusias akis.
RPN
Vidutinis vyras turėtų suvartoti maždaug 8 mg geležies kiekvieną dieną, o vidutinė moteris reikalauja apie 18 mg. Šie reikalavimai gali skirtis priklausomai nuo jūsų sveikatos ir nuo to, kaip jūsų kūnas apdoroja geležį. Gydytojas gali jus informuoti apie dienos normą, atsižvelgiant į jūsų poreikius. Jei turite geležies perteklių, gydytojas gali rekomenduoti vengti vartoti didelius geležies turinčių maisto produktų kiekius. Kai kurie iš šių maisto produktų yra grūdinti grūdai, sojos pupelės, lęšiai, vištienos kepenėlės ir austrės.
Svarstymai
Kreipkitės į gydytoją, jei turite kokių nors regėjimo pokyčių. Dėl pokyčių gydytojas negali nukreipti geležies pertekliaus, tačiau gydytojas gali įvertinti jūsų būklę, kad nustatytų jūsų regos pokyčius. Jums ir gydytojui gali būti sunku nustatyti geležies perteklių ir dėl kitų simptomų, todėl gydytojui reikės ištirti jūsų kraują, kad nustatytų, kiek geležies turite jūsų sistemoje.
